美味しく食べる!できれば痩せたい!!

毎日、食べたものと体重を綴ります。長く続けられるよう、ぬるーい感じで。自分の料理技術向上とダイエットに繋がれば良いなぁ。

こんにちは。

子供の頃から食べることが大好きで運動嫌い、安定のデブ人生を歩んできました。
あれこれ重なった時に一念発起、王道の食事制限でゆっくり20kg痩せました。
面倒臭がりでテケトーな人間でも、ある程度は痩せられる!と誰かの希望になれたら嬉しいな。

レコーディングダイエットっぽいことしてます。
2018年に入って、食事のカロリーだけ書くことにしました。
野菜の量は量るのをやめてみました。
もう、量らなくても適量が掴めてきた気がするし。
なので、週に1度の振り返りもしておりません。

過去の振り返りは、こちらから
 週に1回、体重測定
たまに書いてます。
 ダイエット雑記  最新2015.1.29
 雑記  最新2018.5.6

2023.3.23

2023年03月23日 23時37分00秒 | 食べたもの(1日)
朝食

・おかゆ
・パン+バター、ジャム
・フルーツ
・いちごヨーグルト

間食
・アイスココア?

間食

・サブレ
・カフェオレ

夕食

・牛めし
・豚めし
・おかずあれこれ
・高菜おにぎり
・かしわおにぎり
・鶏の唐揚げ
・酢豚
・吸い物
・ジュース
・お茶


朝食は、私がまさかのビーガン向けメニュー。
だって、この航空会社の朝食、4年前と変わってなさそうなんだもん。
香港の会社だけあって、おかゆがめちゃくちゃ美味しくて当たりでした

香港からの帰り、追加もかからないし30分早く着くしと、よく調べずに便を決めたら、まさかよLCCでした。
国際線のLCCつらい… 狭いし、画面ないし… 機内食ないのは良いんだけど、狭いのが… 良い勉強になりました。

帰国してから、なんか元気出て来て、街のデパート寄って帰った(笑)

そうそう、今回泊まったホテルは念願のキッチン付き。
広いし綺麗だし、過ごしやすかったです。
スタッフさんも感じが良いし、良いホテルでした。

左がクローゼット、右がキッチン

キッチンにはオーブンレンジとゴツい食洗機、コーヒーメーカー
上の戸棚に食器類

家具は全部IKEAのじゃないかな?
このテーブルの建て付けが悪くて、グラグラしてたのが難点だったけど、大きな天板は最高!

ベッドも寝心地良かった。
1人1人にサイドテーブルあって使いやすい。


いやー、良い旅だった!!!!!