美味しく食べる!できれば痩せたい!!

毎日、食べたものと体重を綴ります。長く続けられるよう、ぬるーい感じで。自分の料理技術向上とダイエットに繋がれば良いなぁ。

こんにちは。

子供の頃から食べることが大好きで運動嫌い、安定のデブ人生を歩んできました。
あれこれ重なった時に一念発起、王道の食事制限でゆっくり20kg痩せました。
面倒臭がりでテケトーな人間でも、ある程度は痩せられる!と誰かの希望になれたら嬉しいな。

レコーディングダイエットっぽいことしてます。
2018年に入って、食事のカロリーだけ書くことにしました。
野菜の量は量るのをやめてみました。
もう、量らなくても適量が掴めてきた気がするし。
なので、週に1度の振り返りもしておりません。

過去の振り返りは、こちらから
 週に1回、体重測定
たまに書いてます。
 ダイエット雑記  最新2015.1.29
 雑記  最新2018.5.6

2022.1.30

2022年01月30日 23時15分00秒 | 食べたもの(1日)
朝食

・ベーコン
・ウィンナー
・筑前煮
・卵焼き
・スクランブルエッグ
・フライドポテト
・大根漬け
・高菜漬け
・煮ひじき
・切干大根の煮物
・なます
・ザーサイ
・コーンポタージュスープ
・ご飯
・とろろ
・オレンジジュース
・カフェオレ

間食
・カフェラテ

昼食
・豚まん
・緑茶

夕食

・餃子
・ケンタッキーフライドチキン
・キムチ鍋
・リアルゴールド
・ほうじ茶


モリモリ食べつつ、はち切れる前に朝食終了。
テケトーに豚まんやらでお茶を濁しつつ、大物家電を買いに旅行先から家を越えて家電屋さんへ。
まあまあの値段で買えたから良いや!