美味しく食べる!できれば痩せたい!!

毎日、食べたものと体重を綴ります。長く続けられるよう、ぬるーい感じで。自分の料理技術向上とダイエットに繋がれば良いなぁ。

こんにちは。

子供の頃から食べることが大好きで運動嫌い、安定のデブ人生を歩んできました。
あれこれ重なった時に一念発起、王道の食事制限でゆっくり20kg痩せました。
面倒臭がりでテケトーな人間でも、ある程度は痩せられる!と誰かの希望になれたら嬉しいな。

レコーディングダイエットっぽいことしてます。
2018年に入って、食事のカロリーだけ書くことにしました。
野菜の量は量るのをやめてみました。
もう、量らなくても適量が掴めてきた気がするし。
なので、週に1度の振り返りもしておりません。

過去の振り返りは、こちらから
 週に1回、体重測定
たまに書いてます。
 ダイエット雑記  最新2015.1.29
 雑記  最新2018.5.6

2022.1.28

2022年01月28日 23時35分00秒 | 食べたもの(1日)
朝食

・食パン+ベーコン、ゆで卵
・ヨーグルト
・カフェオレ

昼食

・バームクーヘン
・クッキー
・りんご
・みかん
・カフェオレ

間食
・おかかおにぎり

間食
・卵焼き明太おにぎり

夕食

・ケンタッキーのグリーンホットチキン
・ケンタッキーのチキンナゲット
・中華スープ
・豚すき煮
・ほうじ茶


ケンタッキーの新作・グリーンホットチキンが近々終わっちゃうらしいので、駆け込みで食べました。
レッドホット大好きなんですが、こちらも辛さの方向性が違って美味しかったです。

コロナ増えてますねぇ。
幸いなことにお客様にはまだ出てないけど、濃厚接触者「疑い」がかかったり。
事態が急転するから、お客様がとても慌ただしく巻き込まれて大変そう。
早く収まらないかなぁ。