美味しく食べる！できれば痩せたい！！

毎日、食べたものと体重を綴ります。長く続けられるよう、ぬるーい感じで。自分の料理技術向上とダイエットに繋がれば良いなぁ。

こんにちは。

子供の頃から食べることが大好きで運動嫌い、安定のデブ人生を歩んできました。
あれこれ重なった時に一念発起、王道の食事制限でゆっくり20kg痩せました。
面倒臭がりでテケトーな人間でも、ある程度は痩せられる！と誰かの希望になれたら嬉しいな。

レコーディングダイエットっぽいことしてます。
2018年に入って、食事のカロリーだけ書くことにしました。
野菜の量は量るのをやめてみました。
もう、量らなくても適量が掴めてきた気がするし。
なので、週に1度の振り返りもしておりません。

過去の振り返りは、こちらから
　週に1回、体重測定
たまに書いてます。
　ダイエット雑記　　最新2015.1.29
　雑記　　最新2018.5.6

「和風カレーライス」

2014年02月17日 19時54分41秒 | 食べたもの(夕食)

和風カレーライス
•豚肉
•玉ねぎ
•にんじん
•大根
•竹の子
•ごぼう
•れんこん
•里芋
•干しいたけ
•いんげん
•しめじ
•ご飯
麦茶

冷凍野菜の筑前煮セットに、大根やらを足して和風カレー。
大根が想像以上に美味しかったり、ごぼうが強かったり、面白かったです


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2月17日 朝食

2014年02月17日 10時46分53秒 | 食べたもの(朝食)

ねじりチョコパン
ミニフォカッチャ
シュトーレン風パン
みそ汁（昨夜の残り）
麦茶

71.4kg
昨夜遅くにお腹を壊した割に体重って落ちないもんだなぁ。
って、そんなことで落とそうとしちゃダメなんだけども
風邪も治ってきたんでしょうね。
食べた分だけ身になる（笑）。
生理もそろそろ終わるし、痩せ期を有効活用したいな


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