「ローストチキン」定食

ローストチキン1/6羽（スーパー惣菜）
中華スープ（もやし、にんじん、しめじ、干しいたけ、玉ねぎ、小松菜、きくらげ）
辛子高菜
キムチ
タルタルソース（玉ねぎ、ピクルス）
ご飯
麦茶

久しぶりにローストチキン
具沢山スープでお腹も膨れた


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2月3日 昼食

高菜チャーハン（ご飯、豚肉、卵、辛子高菜）
スパゲティサラダ（作り置き）
麦茶

ご飯200gで作ったら、お腹いっぱいになった
これでまた、片付ける力が湧いてきた！


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2月3日 朝食

黒豆ロールパン
ミニパネトーネ
カフェオレ（コーヒー、ゼロカロリーシロップ、低脂肪乳）

72.1kg
今日は家でのんびりしよ。


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