私は自他ともに認めるスイーツ好きで
学生の頃の夢はパティシエでした。
自分で作るのも好きだったし、お店のケーキを食べる事も
もちろん好きでした。
痩せ体質ではなかったけれど、うまくウエイトコントロールしながらスイーツを楽しんでいたある日
運転中の玉突き事故でムチウチになりました。
3台の車の玉突きで先頭にいた為、2回強い衝撃を受けて後頭部を強く打ちました
ムチウチがあんなにツライものだとは思いませんでした。
首が痛い。肩も痛い。背中も痛くなってきて気持ち悪くなります。
長時間の外出は無理だし、ピアノの練習も時間が制限されて
自由に動けなくなりました。
それでも、その頃が一番演奏が忙しい時期でした。
あちこち出かけて行っては、練習、本番。自宅練習もたくさんしなければ人前で演奏なんてできません。
ムチウチの痛みって、寝違えとか肩こりに似てるのでとにかくうっとおしい。
首が動かせないので車の運転もままなりません。
毎日通った近くの接骨院。13ヶ月通院したけれど、最終的に完治しませんでした。
さすがに13ケ月毎日通うとそれもかなりのストレスで、治療の時間を捻出するのも大変でした。
さらに、事故から半年後
謎の咳が止まらず、左の肋骨を3本疲労骨折しました
原因が分からないので骨折後も咳は止まらず
痛くて痛くて泣きながら咳をします。
左の肋骨の骨折から2週間後、追加で右の肋骨も骨折した模様
病院で「レントゲンを撮って確認してほしい」と医者にお願いしたのですが
「レントゲン撮っても治療にはならないし、無駄に放射線浴びる事になるから」と言って聞き入れてもらえませんでした。
咳も薬を対処療法で処方されるだけで止める事ができず、相変わらず痛さに転げまわりながら生活しておりました。
肋骨の骨折の時は仕事を休む事もなく毎日出勤し、バンド活動も続けて
一番状態がひどい時に東京に日帰りで行ってライブハウスで演奏して翌日仕事
なんて事もやっておりました。ムチウチの痛みと共に肋骨の痛みと戦う
そんな時の私の唯一の楽しみが
甘い物でした
四六時中「痛い、痛い」と言っていても、泣きながら咳をしていても
この時だけは「ああ、幸せ(*´ω｀*)」
と言う事ができたのです。
当然運動もできませんので、イヤイヤ通っていたスポーツジムもすっぱりやめて
毎日甘いものを食い漁る。
1日ケーキ3個食べるのは当たり前。調子がいいと5個。
たくさん食べられる事に恐怖を感じて「今日はこれでやめておこう」と途中で食べるのをやめた事もありました。
ケーキ屋さんのはしごも当たり前
いくらでも食べられました
そんな私を見て友人達は「おい、大丈夫か(￣▽￣;)」とドン引き
「いい加減にしなさい」とたしなめてくれる人も居ました
完全に糖質依存症です
毎日おやを食べないといられません。
食べないで我慢すると、必ずその反動がやってきて
夜中に甘い物を食べたり、翌日いつもの倍の量を食べたりするので
やめるにやめられなくなっていきました。
甘い物のバカ食いをはじめて半年は太らなかったのですが
それを過ぎたらあれよあれよという間にプラス5キロ
そりゃ太るわな(;´Д｀)人間だもの
肋骨の痛みがなくなり、今後の人生をムチウチの後遺症とうまく付き合っていかなければいけなくなった頃
糖質依存から抜け出す戦いが始まりました
食生活の見直し
少しでも摂取カロリーを減らそうと、毎朝飲んでいた置き換え食用のドリンクをやめて
野菜とタンパク質、白米の食事に切り替えました
最初は1日の総カロリー数が増えたので体重が増えてしまって焦ったのですが
完食やつまみ食いの回数が減りました
大嫌いなスポーツジム通いは相変わらず再開できていません。
自宅でストレッチや軽い筋トレを無理なく続ける事にしました。
私が筋トレをやる気になるのは、なぜか寝起きである事が最近発覚(;´∀｀)
一時は加圧ベルトにまで手を出してストイックに筋トレしてた頃がウソのように
ダンベルと腹筋用のマシーン「ワンダーコア」でゆるゆると続けております
やる気がない時はやらない というユルさ（笑）
ワンダーコアは明け方4時に血迷ってうっかりポチってしまいました。
どーせ続かないだろうと思ってたら意外と続いてる(;'∀')
あとは、なるべく歩くようにしてます。基本スニーカーでどこにでも行き
必要な時はヒールを持参します。
夜のウォーキングが続いてるのはこの子のお陰
ラブラドールは1時間歩いても付き合ってくれますからね(^^♪
上目遣いでお散歩のおねだりされたら、頑張って時間作って歩きますよ～ヾ(≧▽≦)ﾉ
お陰様で体重の増加は止まりましたが、現状維持がずーっと続いてます
1キロたりとも減らないというガンコさ。
甘い物は今でも食べますが、量は圧倒的に減りました
ケーキ屋さんに行っても基本1個。調子に乗ると2個。
もう、歳が歳だし若い頃からありとあらゆるダイエットに手を出しましたからね
無理ができないんですよ。
無理をした後の反動が何よりも怖い(*´ω｀*)
ダイエットより健康維持に意識が向いてますもん
今日は、そんな備忘録的な投稿でした
また変化があったら記録していきたいと思います。
