ご無沙汰してます。
寒くなりましたね。と言ってもまだ暖かい方みたいですけど。
このタイトル、なんとも季節外れですよね~。
なんのこっちゃ?
ホットヨガです。
60分のレッスンを2本続けてやりました。
でもでも~今までも普通にやっていたし、なんでなんで???
1本目、今まで避けていたちょっと大変なクラスに出てみました。
2本目、比較的楽なクラスに出ました。
しかーし!
どちらも湿度が高めだったらしくて、暑さは感じないけど、汗が邪魔だーという
くらいすごい汗。
2本終わった後に1キロ体重が落ちていたから、これはまずいと思ってお水はたくさん
取ったけど、翌日動けなくなっていました。
寒いんだか暑いんだか体も変な感じで、だーっと汗をかいたと思ったら一気に寒くなる
とか、トイレともお友達になりました。
食べ物も食べられないことはないけど、そんなに食べたくない。
旦那くんの夕食も作れないことはないけど、作って食べるの待って片づける、
そんな作業はとてもしたくなくて、買ってきてもらっちゃいました。
食べたいものがないか聞かれたので「アイス」を買ってきてもらって食べて就寝。
その翌日はトイレとお友達状態からは解放されたけど、頭が重くて重くて。
食欲はあまりなくて、やっぱりアイスが食べたくなって買いに行きました。
お友達の看護師さんや仲良くしているヨガの先生にも事情を話して
対処法を教えてもらい、完治まで2日間かかりました。
最悪点滴だな~とは思ったけど、そこまでならなくてよかったです。
体、過信しちゃいけないと、再確認したこの頃です。