ラン 3時間ロード走
2時間一号公園走
スイム 3500mIM練習
バイク エアロバイク45分
ウエイト 上半身前部
やべえフルマラソン3日前にやることじゃねえ。
って言うか大会参加あきらめた。
速く走れない、速く走るとむせこむ。
なので、ゆっくり走りこみ実施。
でも、自己ベストの2時間45分出した前日、実は超クレージー!
半原越えを宮が瀬の方から登ったのであった。それも、ランで、、、、
僕は、トライアスリートだからいちいちマラソンでは調整しません。
体調が良ければ何をしたってそこそこ走れます!
でも、悪い時は狙う大会でなければやめる勇気も必要かな?
それも、フルだと回復が遅れるからね。
リベンジ!館山決定。
JOYの皆さん、2時間40分台行きますよ!
2時間一号公園走
スイム 3500mIM練習
バイク エアロバイク45分
ウエイト 上半身前部
やべえフルマラソン3日前にやることじゃねえ。
って言うか大会参加あきらめた。
速く走れない、速く走るとむせこむ。
なので、ゆっくり走りこみ実施。
でも、自己ベストの2時間45分出した前日、実は超クレージー!
半原越えを宮が瀬の方から登ったのであった。それも、ランで、、、、
僕は、トライアスリートだからいちいちマラソンでは調整しません。
体調が良ければ何をしたってそこそこ走れます!
でも、悪い時は狙う大会でなければやめる勇気も必要かな?
それも、フルだと回復が遅れるからね。
リベンジ!館山決定。
JOYの皆さん、2時間40分台行きますよ!