1月28日練習

今日は、来週の大会調整で中学生はひびきの坂練習にロード走 小学生はアップ後に１０００ｍタイムトライアル 中学生は雨の中、ジョグでひびきののいつものコースに 今日は、のぼりのビルドアップと下りのリズム走を2セット ダウンがてら走って帰る 明日は水曜ナイターでしたが雨予想で今日にスライド . . . 本文を読む