今日も暑い一日となりました。
今日は、小学生は少な目で、駅伝の為に坂道練習を
上り下りを低学年は２．５ｋｍ、高学年は５ｋｍ走り、最後に４００ｍトライアル
短距離の速い子が一番を取りました！
そして、中学生以上はナイター練習会と一緒に５０００ｍ
全員最初はジョグをして１８時３０分を迎える
女子も一緒に、３０００ｍまでは流して楽に走るキロ４ペーストキロ４分３０ペース
そこからフリーでビルドアップ、上げていき、ラスト１０００ｍは男子３分、女子３分２０秒台
集団走も随分できるようになりました
あと一歩です
最後に２００ｍ×５回の流しを全員。
県大会出場組は、２００ｍ×３～４ . . . 本文を読む
大邱に派遣されている、メンバーの結果
りな６０ｍ優勝、２００ｍ２位
みう８００ｍ３位、２００ｍ３位
すず８００ｍ４位、２００ｍ６位
リレー女子優勝、男子２位
男子は決勝には残れませんでした
今回の派遣を機に、これからも努力して陸上の輪を広げて楽しく、そして厳しく頑張ってください。
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