今日は、スピードを上げた練習
小学生は４００ｍ×４、３、２
中学生は１０００ｍ×２
試合に向けて調整でした
次回練習は、２月２２日９時～小学生と高校以上
２３日は小学生試合、金毘羅池
練習は、２５日２６日、２８日です . . . 本文を読む
今期の小学生の強さと中学生のスタミナアップは昨年夏から始めたドリルによるところが大きい
その理論についての考えはいろいろだろうから聞き流してください
ただ、ジュニア時代に練習のしすぎや故障について考えるとこのようなやり方がメンタル面や練習内容などについても楽で、しかし全身を鍛えてくれるのでバランスが良くなる。
これからは、更にサーキットやドリルに磨きをかけていきます。
ちなみに、アップは走るのは４００ｍくらいで、あとはこのようなドリルと流しのみ。 . . . 本文を読む