久しぶりのプチトレ。

今日は昼休みにスイム2000m。
何ヶ月振りの2000、最近は500～1000がもっぱらだったから。


そして、バイク3本ローラー何時もの40分







ランは10日以上、走ってません！！




天候もイマイチなので、
今週末までお預けでしょう











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