バテダレ

久しぶりに3種目。
海は穏やか、水温高めのクラゲ無し？たぶん。。



泳ぎやすかったけど、タイムは・・・

バイク、風も穏やか。若干北風気味、スピードは終始上がらず^_^;


ラン、物凄く暑い！台風の影響？　汗だくだく、乳酸Max、どう処理してやろうか。


勇ってみたども走りに。




明日はクラブのトライアスロンタイムトライアル、今日の反省を活かせるか？











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