早起きは辛い…！

今回の参加で3回目になるランニングクラブへ行ってきました。
昨夜夜更かしをしたので起きるのが8時半になってしまったが、急いで仕度をして何とか集合時間の9時に間に合った。

月一度のアドバイザーの来広で、今日の参加者は約30人くらいの大人数だ。
アドバイザーからはフォームの指導はなくて、走るために体調が良くなくてはいけないので、そのためにはきちんとした食生活をして蛋白質を摂取する事や、無理をせず人それぞれにあった走り方をすることなど、色々なアドバイスをして頂いた。

その後、場所を公園に移動してアドバイザーのリードでウォーミングアップをした。
いつものウォーミングアップとは違って少し長めだったけど、それだけでもう運動をした気分になってしまった。

早速いつもの川沿いのランニングコースを走り出した。
昨日も一昨日もジョギングをしていたので、今日の走りは意外と楽に走れた。
ただし今日は体調不良でもあったし、腹ぺこなので一周で止めておいた。

次回のランニングクラブでは、走り終わった後にお花見を兼ねてバーべＱをすることになった。
よし、次回も是非参加するぞっと意気込んでいたら、患者会のイベントがあることを思い出してしまった。
あ～、どうしよう？
この時点で患者会を断ってランニングクラブに参加しようと思ったけど、患者会のイベントは既に申し込んであるし、やはりこれからのことを考えると患者会を優先するべきかなっ？
お肉も最近は控えめにしているし…
うん、そうしよう