高血圧の日

ひさしぶりに「今日は何の日？」をクリックしてみた。

世界高血圧デー，高血圧の日

世界高血圧連盟が2005年に制定。

日本では2007年から「高血圧の日」として実施されている。

らしい。

色んな疾病に「喫煙」と「飲酒」がＮＧなことは知ってはいますが現状、と言うか成人してからずっと「どハマり」な嗜好で生活習慣にございます。

博務が０歳から５歳３ヶ月までは「子守り爺」なるお役目、役割を与えられ、土日は博務と過ごしてきたので、土・日のパチンコ依存性は解消したようにあります。

でも、お孫ちゃん依存性かも・・・

おっと、話が逸れました。高血圧の日。

奥さんは治療で薬を飲んでいます。そして母も高血圧の薬を飲んでいます。

５０歳から毎年、入院ドックを受験して、６０歳からは入院ドックは２年に１回となりました。その狭間に「健康診断」が入ります。

で、これまで大人になって「高血圧」などと診断されることはありません。

で、奥さんや母が持っている「高血圧を測る」道具を時々、触ります。と、１５０とか１７０とか・・・異常値が

１３０を越えるとヤバイ　ｱｯ!ﾔﾍﾞ（° ∇ °；）ことは理解しているつもりですが、診断ででないということは健康診断時に１３０以下に落ち着いているということでしょうか。

５年？６年？ほど前に、禁煙外来に行って肺の年齢を調べる器械があって「８８歳」と認定されたことあります。・・・いまは９３歳？　肺だけは９１歳の母よりも先輩。

おっと、話が逸れました。高血圧の日。

そんな母から生まれ、そんな奥様と同じ食事を４０数年（１０年ほど別居がありますが）共にしているのですから、「高血圧」にもなるのかもね。しかも老化が著しい世代へと。

 

先週の金曜日に６４歳での入院ドックの申込み登録をいたしました。

休みの取りやすい８月がいい？気候のいい１０月がいい？色々とは考えずに１０月にいたしました。

まずは、新年から増大し続けた体重を落とす！（６４ｋｇ⇒６９ｋｇ）いまは６８ｋｇ

タバコをやめる　⇒言い続けて２０数年。

お酒を控える　⇒休肝日、週に２日は設けましょ！

そして、現役最後となる入院ドックを１０月に受験する。

 

まあ、いつもいつも、毎年、毎年。同じようなことを続けております。６４歳！

言葉では「死ぬまで青春」とか申しておりますが、大切なことは「ストレスフリー【stress-free】」と念じております。

こうして備忘録に記することもひとつのココロの開放なんでしょう。

やりたいことを我慢して　ではなく　別のやりたいことを見つけられたら　新しい世界が見えてくるような気がします。（気づいたときにはすでに遅し、ってこともありますが）

まずは出来ることを行動すること！

まあ、頭ではわかってはいるんですが・・・と言い訳する（要はわかっていないということですね）

誕生日から１週間が経過する時に、ココロの中に溜め込んでいることを少し吐露してみました。

お寿司も食べたいなぁ（トロを変換しながらそう思ってしまいました）