更年期と更年期障害

こんばんは。アロマセラピストMommy's Hands の得田道子です。

今日は金環日食でしたね。皆さんはご覧になりましたか？
東京・静岡・京都・高知・鹿児島など広い範囲で大勢の人が同じ時間に金環日食を観て感動を共有する貴重な時間を過ごすことができました
今年は6月に金星の太陽面通過や8月には金星食もあります。
楽しみですね

更年期というとどんなイメージがありますか？
更年期と更年期障害を一緒に思っていませんか？

閉経の前後5年間が更年期と言われています。女性の閉経の平均が50歳なので更年期は45歳から55歳位ですね。まさに私も更年期

更年期障害は、卵巣の機能が衰えて女性ホルモンが減少し全体的なホルモンがアンバランスになるために起こる症状です。
イライラしたり、のぼせたり、ホットフラッシュになったり、うつ状態になったりと様々な症状が起こります。でも、その症状は人によってことなります。

40代、50代の女性は人生でたくさんの事を経験してきました。
更年期の女性は、家庭でも職場でも元気にキラキラと輝ける時期です。
女性が活き活きと輝いていると家庭も職場もハッピー
アロマテラピーやメディカルハーブは辛い症状を緩和して、心身のリズムを整えるのにとても役立ちます。
上手に活用して素敵な更年期を過ごしましょう

明日もキラキラ笑顔で過ごせますように

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川崎発 ナチュラルケア
Mommy's Hands マミーズハンズ～アロマテラピー＆ハートウォーミング・タッチ
http://mommyshands.jimdo.com/