完全休養日

こんばんは。アロマセラピストMommy's Hands の得田道子です。

今日は「完全休養日」と決めてゆっくり過ごしました。
日中から半身浴をしながら本を読んだりストレッチをしてたっぷり汗をかきました。
そして、足の甲と足の裏をしっかりほぐしてケアをします。
指を１本ずつ爪までケアするとかなり時間はかかりますが気持ちがいいです。
英国式のリフレクソロジーとタイ式のリフレクソロジーの好きな手技をアレンジしながら楽しみました。

疲れてダウンする前に休むことは大切ですね。
私は、リラックスしたり、ぼーっとしていると、いいアイデアが浮かんできたり気が付くと考えがまとまったりします。
やる気も沸いてきます

明日も素敵な出会いがありますように

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川崎発 ナチュラルケア
Mommy's Hands マミーズハンズ～アロマテラピー＆ハートウォーミング・タッチ
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