今、凝ってるものリハビリ・のＣＤ・ＤＶＤ

 

自宅でのリハビリで楽しみながらできるものをさがしていました｡

状態に合わせた療法士作成のＤＶＤと著名なパーキソン病専門の先生が書いた音楽療法本とＣＤです。

早速音楽療法をＣＤでやって見ました。リズムにのってはかどる。嫌な洗たくの干し方も軽快に出来ました．．．

．．．リハビリのＤＶＤは丁寧にやっていて、理解できます。からだにいいそうです。筋力トレーニングしたいと

思います。電話口にみなより聞く言葉は、動きが緩慢になったという事。気温が低いと筋肉も縮む。

冬こそストレッチなどの体操が必要ですね。

自分にどんなリハビリがいいのかわからないという方多いのではと思う。

どこが弱っていて何処を鍛えるといいか見極めてくれる人にアドバイスをうけることにしてる。