ホワイトの紫陽花日記~ありのままの自分で

難病(PD)あります。症状も人生も十人十色。肩の力抜いて深呼吸・・・喜びも悲しみも、ありのままの日々の生活を綴ります。

時々曇りのち晴れ

2018-10-11 17:40:47 | パーキンソン病

パーキンソン病を発症12年目である。

つまり私もしっかり進行期である。

オンとオフの落差をなくしていった。

ネオドパストンを8~10錠を5.5~5錠に減

オフの症状をいかに浅く、短くすることにいろいろ工夫した。

まず、4点を気を付けることが大事

1、睡眠がよくとられていること。

2、精神が安定してること。

3、嫌なことしないこと。

4、日課をこなしてること

朝起きてオンになったら身支度、ストレッチ

朝食後後始末、4人分の食器を洗い、その後犬の散歩

部屋の掃除、洗濯これを11時まで終わす。

これを12年間やっている。日常生活を普通にこなすことが私のリハビリ

姿勢を気にして凛として、姿見で自分を確かめる。

全国誌や各県の会報は私には情報の収集となる。

オンはどうにか思う様になったがジスキネジアが起きてしまう。

コムタンをを2回分減、ノウリアスト1錠から2錠に増やした。

私のジスキネジアは上体が軽く回り、言いたいことが思うように言えない

小声で話が繋がらない。声を出すのも辛い。嚥下障害が起きてしまう。

会議の時間にあたってしまう。午前中の自分とは正反対。

会議で言いたいことが言えるように。薬の効果はすこしづつでてきてる。

焦らずゆっくり行こうと思う。オフを軽く短く、ジスキネジアは軽く。

午後の私は曇り時々晴れ。

明日は高校時代の友人に会う。ランチが楽しみです。

 

 

 


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4 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
Unknown (Scarecrow)
2018-10-13 20:46:39
薬飲むと良く動けるけど、効いて無い時の差が激しい。もしかして薬に体が操られてるのかな。自力で過ごせるのが理想です。ホワイトさん、病歴長いのに減薬できる事は、凄い事だと思います。そのチャレンジ精神、尊敬します。
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Unknown (West)
2018-10-13 20:50:07
病歴何年とか気にしない。現状維持でずっといける人もいるかも。この病気、付き合いが長い分、覚悟も出来ますね。
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Westさん (ホワイト)
2018-10-14 22:03:29
軽い状態で早期治療開始できたかたは少ない薬で維持されている。なかなかそうはいかない。
私は多種多様、みんな違うPD、自分の症状受け止めることが大事だと思います。Westさん、そうかもしれません。でも毎日楽しく、一度しかない人生だから。
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Scarecrowさん (ホワイト)
2018-10-14 22:32:26
挑戦です。些細なことも。諦めたくないもの。
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