焦らず、ゆっくり

八月のスタート、猛暑だし、猫も人も調子悪いしで、焦った時もありましたが、もう開き直りゆっくりしています。どちらにせよ、今後も自粛の毎日は延々続くのでしょうから。

小さなことを積み重ねることが喜びになるように、平凡な日々をつらつらと。

 

◆８月１日（日）曇りのち晴れ。３３－25℃

朝一番に老猫のお世話からは変わらず、

昨日のコロナワクチン@ファイザーの接種部位が夕方から腫れたが、肩が痛いほかは何もなし。腫れた部分にシップを貼ってやり過ごす。この時は腰が痛いのがメインで、他の痛みは大したことなどないように思えた。腰は猫のトイレ掃除に腰をかがめるだけでも悲鳴が出た。

なお、私は血液検査で杉花粉アレルギーが重いが、今更なのだが、猫のトイレの間伐材の杉ペレットで、目がかゆくなることに気が付いた。ペレットの袋を開けて、たまたま粉塵を吸い込んで、目が猛烈にかゆくなった。ようやく元凶がｗ　同じく猫飼いの杉花粉アレルギーの友人に報告、返信の「思わぬ伏兵」！にワロタｗ

おそらく杉間伐材のペレットには、杉の木くずだけでなく花粉も付着して作られているのだろう。

 

午後に人と猫の物の買い物、DIYは当分お休みだが、とりあえず、腰が治ったら即取り掛かるために、隙間を埋めるパテだけ購入。

　

うだるような暑さ、お花売り場にはさすがに人がいない。

　

帰宅後、近頃、DIYで停滞気味の音楽の方をする、自分でも時間が無くて練習不足が自覚しており辛かったのだ、へとへとに疲れて練習しない自分を責めていたのだが、「2週間先のお盆休み明けまでに、ここの苦手なポイントだけはクリアし、先生を驚かせよう」と目標を立て、2重に腰痛ベルトを巻いて練習。

だが、学問に王道はなく、反復練習はひたすら退屈で辛い。ほかに楽しいことあるだろうに、、、だが、子供の時から憧れ続けた美しいもの、得難いものを手に入れるには、やむを得ない。それが、何にもならなくても。

 

◆８月２日（月）曇りのち雨。32－27℃

老猫の世話からスタート、昨日叔母からもらった家庭菜園の食材をいじる。

コロナ禍、自粛中、河原でバーベキューが流行っているらしいが、一人バーベキューというか、捨てようと思いつつ何十年もある魚用グリルで、貰った野菜をたまには淡々と焼く。（焦げはあまりよくない、だからいつもは蒸す、ゆでるが多い。）

　　　

基本物持ちが良い、このグリル、30年くらいお付き合いしている。この漬物容器も。

叔母のキュウリを漬ける。

運動もするが、何故かこのころから強烈な睡魔に襲われる。

ちょうど腰も痛いのでひと月近くゴロゴロしていたが、あとから医療従事者の友人と話すが、この眠さ、だるさ、無気力さが副反応だったのだ。

日常のことは何とかクリアしていたが、とにかく元気が出ない、眠気とだるさは腰のせいだと思っていた。また、オリンピックには自分は興味が薄く、報道番組も減り、「いくらでも寝てもいいかー」という環境にｗ　で、ゴロゴロｗ

夕方の発表、東京2195人！　千葉787人では、ワクチンを逃げるわけにもいくまい。

 

◆８月３日（火）曇りのち晴れ。32－26℃

いつも通り老猫から、

　

軽い運動、家事、メトトレキサート投与、しかしなんとも調子がおかしい。相変わらず腰も痛くてうなってはいるが、何よりも、すべてのことが億劫であり、延々ゴロゴロしていたい、この気分が半端ない。伸ばした髪すらも重く感じられる、髪の裾を半年分くらいはさみでカットする。

　

バランスボールは、腰の痛さが紛れる気はするが…。べたべたビニールの感触が嫌で布カバーを付けた。

明日は整形に行く、リウマチ以外、腰も見ても貰おうと決心、練習は一杯して、それ以外は手を付けない。猛烈に眠いのだ、とにかく…。

ネットで「ワクチン　眠気」について検索、東洋経済オンラインで『ワクチン接種後の「睡眠不足」がなんともヤバい訳　　免疫を獲得したいなら必ずしっかり寝てほしい』の記事を読んで、安心した。

予防接種の効き目はその日の睡眠時間で決まるそうだ。睡眠不足はＢ細胞が異物侵入（コロナ）に備え、せっせと作り出す免疫システム（特異的免疫システム）を弱めてしまうと。

まぁ、接種のその晩でなくても、翌日、翌々日まで、睡眠を引きずってもいいかーーｗと思えた記事。

医療従事者の友人、（そこの現場でも眠くなっている接種後の患者さんは多いという）にも記事を送り、二人で漫画「働く細胞」を思いだした。「2回目はもっと辛い」と脅されるｗ

東京3789人、千葉781人！！

 

◆８月４日（水）晴れのち曇り。33－26℃

老猫の世話後、

とりあえず整形へ。

夏に何故か木瓜の花？

　

逆に、夏らしいルリマツリ、ランタナ。

 

リウマチ以外、とりあえずひと月うなっている腰のレントゲンも撮ってもらう。しかし、腰のレントゲンでは骨だけ判明であり神経はうつらない、だが、大きい病院に紹介されて造影している場合でもない、このコロナ禍にもう、新たな病院まではうろつきたくなかった。

病気で女性ホルモンを止めたまま骨粗しょう症へ、ぎりぎり骨折ラインなので、骨が潰れているのか心配する。ちなみ　に年を取って身長が縮むのは、関節間の水分が減り背骨が詰まる、骨の変形などであるが、、、

しかし、映し出された骨は、形だけはほれぼれするほど立派で、しっかりと関節には隙間もあり、身長が縮むどころの騒ぎではないｗ　

神経がはみ出しているのかはレントゲンでは解らないが、腎臓を守るためにやめていた非ステロイドの痛み止めが再び出された。そして、「コロナワクチン2回目の時もそれを飲むと、副反応が楽になる」と先生はおっしゃった。

リウマチは、痛み止めを止めて腎臓の数値は戻り、リウマチ薬で今度は肝臓の数値が悪くなってきている、

　　

だが、私のリウマチはかなり悪性のタイプだが、100まで行っていた数値が50台に落ちてきて、

かなり薬で抑えられてきているとおっしゃった。

まぁ、ストイックに健康管理していれば少しは報われるのかな、この調子でやるしかないだろう。2つの病院で頻繁に行う血液検査で、健康まるわかりなのは、不幸中の幸い、逆に、なにくそと励みにしている。

病院に行っただけでどっと疲れて終了していたが、この日は記録更新、東京4166人、千葉840人！　「病院に出かけたことで、かえって伝染ったか？」と、数日は心配になるのだった。

 

◆８月５日（金）晴れのち曇り。34－24℃

今日も老猫の世話後、甲状腺で病院へ。お盆休み前であり、またワクチンの人で非常に混みあっており、昨日の通院といい、伝染の心配ばかり。

夏バテの花たち。

　　　

一度出たからには、帰り際に買い物もついでに済ます。というのは、テレビを見ていて、「家に水しかストックがないので自宅待機は不可能、入院させてくれ」というケースを見たから。そして入院先が満杯で決まらない。

そうは陥らないようには可能。しかし努力はストックまででしかない、入院希望しても、搬送先もなかなか決まらずのパターンは、私も同じ目にあうことは容易に想像出来た。

断捨離の教祖様がお店を倉庫にすべし、家のストックを減らすようにアドバイスしているけど、私を含め、何人かがそれでは災害時弱い、困るだろうと考えていた。「今回のパンデミックで断捨離しなくてよかった、助かった」と、（今、自粛中の時間に断捨離は大ブームだが、）そう、自ブログに書いている人もいた。その人は汚部屋どころか、とても片付け上手である。

自分は食料、特に乾物などはこのパンデミック故に買いこんでいる。その場所づくりのために断捨離、物の見直し、大工仕事をしているようなもの。量は大量に一度には運べないので、出かけついでに空手で帰らないようにしている。

年寄りに出歩くな、年を取ったら運転免許も返上というけど、買い物カート使っても大して量は運べないものだ、買いだめ出来ず、遊びでなくて、命がけで毎日買い物している真面目な人だっている。パンデミックには弱いだろう。（そして、ネットでの買い物は怖くて、というたぐいだ。）

また、処分しようか迷うクーラーボックスも（狙った冷凍庫はコロナで売り切れた、）使用し始めた。

捨てないで助かる。

東京5042人、千葉942人、自分が今までにコロナに罹らないのが奇跡にすら思えてきた。

 

◆８月６日（金）曇りのち晴れ。３２－２４℃

老猫の世話から、寝たきりの猫は汚れ切っており、どうせすぐに汚れるが下半身を洗う。そして、悲しい気分になった。結局、次から次へと終わりがないような、夜も付き添う、布団で寝ていない。いい加減に気持ちも体も疲れたのだ。

いつも通りのやるんだと決めた日課をこなすが、張り合いがない。見るもの全てに、先が、希望が見えない。少し寝て気持ちを復活させて練習。

 

手抜き料理の数々ｗ　ポット任せ。

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スリーシーズン玄米だが、夏の猛暑の時期だけは炊いたご飯が駄目だ。シリアルやサンドイッチ、麺、いや、アイスだけでもういいやーになる。それ、全部糖質でヤバいが。

近頃の買いだめの中では冷凍ブリトーの皮にはまる。一気に解凍し、セブンのあれｗを増殖して冷蔵庫へ。夏バテ防止優先、普段の健康志向を無視。

　　

　

皮の大きさによって畳み方を変えたり。

お家で自粛に励むが、ついに千葉の患者数は千人越えた。

猛暑の中、入れない国立競技場や沿道で、五輪の雰囲気だけでもと、密集している人達は怖くないのかしらん？　すでにワクチンが終わっている人達なんだろうか。

そもそも、コロナ禍でなくても、ああいう熱気が私にはもともと欠けている。本音は人混みが嫌い、行列には並ばない、傍から見れば退屈な人間だ。

おとなしく世界中のDIYの動画を観ている。

　　

皆さん凄いテクニック、口ではなく、手を動かして創造している人を見るのは本当に楽しい。

日曜大工でも、音楽でも、運動でも、何事も机上の理論より下手でも実践は楽しい。

 

 

◆８月７日（土）曇り、一時雨のち晴れ。31－26℃

スダチが雨に濡れている。

天候が安定しない、雨が降り出したり止んだりで窓の開閉に忙しい。弱った猫のお世話がメインの日常だが、いらないものを解体して一袋だけは捨てようと、重い腰を上げたら、腰が良くなってきている。屈める！喜！

猫のトイレ等、プラスチック用ののこぎりで解体して小さくした。猫は1ダースが20年以上いた、まだまだ残りがあるが、とりあえず45リットル分。

猫の世話もあと3匹だ、がんばれ自分！

「ゆっくり不動産」の動画も笑える。自分がここに住んだら？とか、想像の翼が広がる。

　

夕方、東京4515人、千葉1075人、なんか絶望しかないな…。（ちなみに千葉市の患者数を、東京の人数に換算すると患者数はやはり4千人＿|￣|○）

 

 

◆８月８日（日）雨のち曇り。32－25℃

いつも通り猫から始まる。猫は再び調子を落としている。

　

台風10号は記録的大雨を県のあちこちにもたらす、県では避難勧告もあちこちに出される、自分の住所が偶然該当しなかっただけ。異常気象はもはや他人事ではない。同じ日本でも、この日、岐阜では晴れて40℃の猛暑日だったそうだし、どこも住みにくい気候に。

Amazonで備蓄の品が届く、ローリングストックの乾物に、せめて健康的なものを加える。

レビューでは評判がいい。すぐに食レポしても良いが、しかし、夏はコンロには近づきたくなくｗ、「全てが流水麵ならいいのに」と思うズボラである。今は保留。だが、ズボラなのに便利なカップ麺、インスタントラーメンはほとんど買わない、食さない、自分でも謎。

今日の千葉は988人。千人超えないと良かった、減ったと思う、麻痺しだした感覚が怖い。

 

　　　　

夜は閉会式をおとなしく見る、私にはあの演出は退屈だった、最初とパリの演出だけでよい。ラスボスがしのぶさん！

終了後もテレビをつけていた、そのあとのクラッシック番組を聞き、好きな曲だらけで気分が上がった、

結局そこから、みーみーぼーも嘔吐をし徹夜になった。

 

◆8月9日（土）曇り。32－28℃

徹夜明けｗ　早朝から輸液など猫のお世話、何度も雨が降っては止んで、窓の開閉が忙しい。

嘔吐する猫の何とか食べてくれそうなものを買いに、人間の備蓄もだが、外出したが、かあっと照り付けては、いきなりざっと降るの繰り返しの中、とんぼ返り。

買い物の整理、猫に食べさせ、

　

以前は食べなかったチュール、無事に食べた時にはホッとして、ようやく休めた。

　

疲れて寝転んでいると、きーじが寄ってくる、気の毒だが、なかなか、かまってあげれない。

休憩後は動画で練習、沢山の動画から説明が解りやすい先生にようやく出会えた、このままのパンデミックの世が続くのなら、リモートで学習するということが現実的になってきた。この先生もリモートで教えてくれるらしい。

　

リモート用の背景画をシャレでいくつか購入している、今は夏バテや猫の介護で再び生活リズムが停滞し始めたが、涼しくなったらDIYの続きだ。

夕方から強風が吹き荒れる。戸締りを厳重にし、クーラー三昧、ああ、この夏の電気代が怖い。

東京2584人、千葉952人！

 

8月10日（火）快晴、猛暑。34－28℃

雲一つない青空、だが東北は大雨被害、こちらは熱中症警戒アラート、強風波浪注意報で、昨夜から網戸が動くほどの強風で、晴れていても結局窓を閉める。

結局クーラー頼りの、クーラーが無ければ暮らしていけないという感じの日々が続く。（冬は暖房でガス代が、夏は冷房でクーラー代が恐怖だ。動物がいなければ一部屋だけ使えばいいのだが、動物たちも分散しているので）

猫も涼しいところ探してウロウロ。

朝一番に猫の介護と一口に言っても、クロの老化で引っ込まない爪切りとか、輸液とか、歩けない猫2匹の床の粗相はがすとか、洗うとか、あとインコの世話とかそれは沢山。

　

洗われるみーみーぼー。

　

毛づくろいの余裕、気分がいいのだ。

24時間、猫側の都合で色々発生するし、隙間時間で何かをやるのは、特に集中を要するものをやるのはとても難しい、逆に家事などを人間の都合を一気にまとめてやり、沢山の時間を作ったが早い。特に食事はまとめて下ごしらえ、加熱迄はしてタッパーに入れておく。（夏は暑くて加熱すら嫌だがw）

　　　

 

近頃読んだこの本は、

すでに自分は半分以上は実践しているので、全部やれるんじゃないか、残りのやらない半分以下はズボラで、これから心を改めるべきなんだろうが、、、とにかく悪い方に行く生活習慣あるある、その言い訳も言う言う、あるあるで面白い、南雲先生よりは実践しやすい。

名言もいい。

＞スリムになると、高いブランド服をわざわざ買う必要もなくなり、ユニクロなどの安価な服でも十分におしゃれに見える、ということにも気がつきました。

私が常日頃思っていること、ずばり。バブリーな服を着た肥満体型が苦手。でもマツコさんのファッションが大好きだ。布一枚で成り立つロングドレス。きりっとまとめた髪。だが、若く見られるこの先生がお若いのは、元が童顔で可愛らしいお顔のつくりだからじゃね？とも思ったりｗ

＞お腹に脂肪がついている人は、全員食べすぎ

キツイことズバリｗｗｗｗ

私は、リウマチをもう一度だけ寛解させたいし、いつまでも弾いていたい、長く今の先生の生徒でいたいのだから体に良いと思うことはしたい。何よりも医学的に肥満になる、主治医に行くたびごとに注意されることは嫌。

この暑さであり、8月はDIYはあきらめ、他人の動画だけは拝見し、音楽の練習時間は元に戻すことにした。疲れていたが、少しモチベーションが戻ってきた。

東京は2612人、少ないようで分母で言うとヤバいんぢゃ。

千葉は860人、ド田舎なのにヤバいんぢゃ。

猫にも使うのでトイレットペーパーは大目に確保。

去年マスク同様、店頭から消えた騒ぎが謎だ、今は山ほどある。

あと、猫のために大昔買った人間用の酸素濃縮器、2台埃をかぶっていたが、東京都など500台増産し、今貸し出しているというので、これを我が家で今回使用する日が来ないことを祈るのみである。断捨離、転売しなくて良かった！

　

とにかく自分が出来ることはコツコツやる、ぶれない、それだけ。