身心脱落

身心脱落
しんじんだつらく

身体の煩悩からも、心の煩悩からも離れた、最高の心の境地のこと。
禅では、ものごとと「一つになる」ことを重んじます。
お風呂にゆったりとつかることは、心地よさと一つになれる、もっとも身近な行為だという気がします。

「考える前に動く習慣」
　　　　　　　　　枡野俊明　より



昨日の美文字レッスンで、脱力して、ふんわりと書くことをアドバイスされたが、なかなか癖は簡単に抜けず💦
相変わらずキチキチした字になってしまった。
せっかくなので、もう少しふんわりとした字を書けるように練習したい。
「身」の字、少し傾いた。

ただ心地よさと一つになる“お風呂禅”だそうだ。
あれこれ考えず、そういうお風呂の時間にすることは、日々のストレス解消、リラックスタイムになるだろう。