「歩き出せば」
久しぶりで
歩けるかなと思っても
歩き出せば
案外歩ける
どこまでも歩ける
気がしてくる
久しぶりに自転車に乗って
走れるかなと思っても
走り出せば
案外走れる
上り坂もギアをおとさず
上っていける
どこまでも走っていける
気がしてくる
だから大丈夫だよ
焦って鍛えなくても
しばらく休んでも
ゼロにはならないから
まず歩き出すこと
走り始めること
(晶子)
焦らなくても大丈夫。
またやり始めたら、案外できる。
身体は鍛え始めたら、ちゃんと体力筋力がついていく。
動いて、しっかり食べて、しっかり眠る。
いい循環をまた取り戻したい。
動き出すまでが重いけど、負けず嫌いも、嫉妬も、ストレスも、あれやこれや総動員して、また反射神経よく動きたい。
今日も元気にがんばろう！
素敵な一日になりますように🍀
