行動する

「行動する」

　

心が大きく揺さぶられるたびに

強くなっていく

そこから抜け出そうと

心と身体は総動員で考える

ネガティブからポジティブに

ひっくり返すには

やっぱり

行動することだ

ネガティブから動けないのは

何もしていないから

今できることは

必ずある

行動することで

心はまた上がり出す

自分のペースで

進んでいくのだ

自分も進んでいるのだという想いは

心の筋トレ

たんびたんびに鍛えられ

色々あるからこそ

強く優しくなれる

行動するのだ

（晶子)

長い距離を走れるようになりたい。

でも、時間がない、クロスバイクしか持っていない、体力も自信ない…

あれこれ考えて、落ち込んでも言い訳だ。

そのための努力をしてる？

ちっちゃなことからでいい。

できることからでいい。

やっぱり朝活だ。

朝なら家族の時間のジャマにならない。

距離を走りたいから、なるべく坂のない道で、長い距離を走れる道。

あれこれ探して、海へ続く道を見つけた。

山に近いところに住んでいて、海まで走るって、愉快じゃない？

走ると往復24キロ。

大した距離ではなかった。

海は思ったより近かったのだ。

ついでに写真も🎵

一石二鳥だ！

海もいいね〜✨

さて、次はどこを走ってみようか。

ここはトレーニングにもぴったりだから、また走りに来よう🎵

50キロ走れるようになったときの

100キロ走れるようになったときの

景色を見てみたい。

今日も元気にがんばろう！

素敵な一日になりますように🍀