「何もやる気が出ないとき」
曇り空の寒空
寒い寒いと
縮こまって動けない
肩もガチガチ
身体の血が流れてないみたい
何もやる気が出ない
食欲もない
笑えない
そんなとき
どうする？
まずは何か食べようか
インスタントの味噌煮込みうどん
白菜を入れよう
卵も落とそう
身体があったかくなると
ちょっとずつ動き始める
身体を伸ばそう
ストレッチ
縮こまった身体を
グーンと伸ばして
お昼寝もあったかくして
ガッツリと
目が覚めたら
ほら スッキリしてきた
テンション上げるために
唐揚げ作ろう
みんな喜ぶ
唐揚げ作ろう
これで十分
今日は十分
やる気が出ないときもある
それでええやん
少しずつでええやん
(晶子)
普段はあれもこれもとやりたいことがあるから、やるべきこともがんばって、動きまくっているのだけれど、やる気も食欲も笑う気もなくなるときもあるのだ。
ここのところ寒すぎる！
温泉でも行きたいな～。
身体は少しでも、動かすと動き始める。血が巡り出す。
まだまだ寒さはこれから！
今日もがんばろう！
今日も素敵な一日になりますように🎵
