今日のお弁当（09-10）

＊肉団子
＊ジャーマンポテト
＊小松菜の胡麻和え
＊焼きタラコ
＊ごはん


夏が終わり、気が付けば夕暮れがずいぶん早くなりましたね。


夏の間、ちょっとＫＯＴＡの寝る時間が遅くなったのが気になっていました。


暑かった時期は、夕方涼しくなってから、庭に水撒きしたり散歩したりして夕飯の時間が遅くなっていました。
また、パパ（Ｔａｋｕ）の帰りが１９時過ぎになることもあり、一緒に食事するために帰りを待ったりして。。。

夕食の時間が遅くなると、必然的に入浴、就寝時刻が遅くなります。

以前は、お風呂は家族３人で一緒に入ってしまっていたので、時間もかからなかったのですが、
ＨＩＮＡが生まれてからは、一度に入るわけにもいかず、
なおかつ、入浴後はママが授乳ですから、いよいよ遅くなります。



３歳児（学童前期３～５歳）の必要睡眠時間は、１１～１３時間だそうです。


夜は９時就寝、朝は７時起床で１０時間です。
できれば８時に就寝させたいところですが、我が家では厳しいかな。
かといって、朝８時頃まで寝かせておくのはちょっと・・・


ということで勝手に≪９時までに布団に入れよう運動≫を実施しています。


　　　　おやすみね


さっさと寝床に送り出せば、後は親が何とかするでしょうから



最近は親の都合で、寝るのが遅いお子さんも少なくないらしいです。

フルタイムで働く母親にとったら大変ですよね。
子どもを９時までに寝かすとなると、帰宅後２～３時間しかありません。
親子でゆっくりコミュニケーションをとる時間もままならないでしょうね。


今は同居していますから、協力してあげられる事はしてあげたいと思っています。