皆さんは歯科検診を定期的に受けていますか？
私はおそばせながらも約10年以上前から定期検診を受けている。
認知症を予防したり、進行を遅らせたりするうえで重要。
歯の本数が少ないとリスクが増えるらしい。
歯の残存数が20本以上ある人と、歯がなく義歯（入れ歯、インプラントなど）もつけていない人とでは、認知症になるリスクは1.9倍と大きな差異が見られたという。
ただ、自分の歯があったとしても神経が無い歯はないよりはましだが。。。と言う話を聞いてヤバイと思った。
入れ歯にはなっていないものの、差し歯だったり神経が無い歯がざっと10本近くあるのではないだろうか。。。
成人の8割以上がかかっているといわれる歯周病。
それが認知症と深くかかわっている可能性も指摘されているが、歯周病に関しては今の所は大丈夫。
お勧めはガムをかむこと。
ガムをかむことに利、血液を脳に送り込むことができる。
これにより、脳を刺激するとともに、
‟脳のゴミ“と呼ばれアルツハイマー型認知症の原因となる「アミロイドβ」を押し流すこともできると言う事だ。
ガムのかみ方の目安としては、1日3回。1回につき5分以上かむ。
唾液による歯の再石灰化効果を高めるために、
1粒ずつ、毎食後にかむとよいらしいが、ガムを噛むのは焼き肉を食べた後位ｗ
これからガムを噛むことを習慣付けてもいいのかな。。
私はおそばせながらも約10年以上前から定期検診を受けている。
認知症を予防したり、進行を遅らせたりするうえで重要。
歯の本数が少ないとリスクが増えるらしい。
歯の残存数が20本以上ある人と、歯がなく義歯（入れ歯、インプラントなど）もつけていない人とでは、認知症になるリスクは1.9倍と大きな差異が見られたという。
ただ、自分の歯があったとしても神経が無い歯はないよりはましだが。。。と言う話を聞いてヤバイと思った。
入れ歯にはなっていないものの、差し歯だったり神経が無い歯がざっと10本近くあるのではないだろうか。。。
成人の8割以上がかかっているといわれる歯周病。
それが認知症と深くかかわっている可能性も指摘されているが、歯周病に関しては今の所は大丈夫。
お勧めはガムをかむこと。
ガムをかむことに利、血液を脳に送り込むことができる。
これにより、脳を刺激するとともに、
‟脳のゴミ“と呼ばれアルツハイマー型認知症の原因となる「アミロイドβ」を押し流すこともできると言う事だ。
ガムのかみ方の目安としては、1日3回。1回につき5分以上かむ。
唾液による歯の再石灰化効果を高めるために、
1粒ずつ、毎食後にかむとよいらしいが、ガムを噛むのは焼き肉を食べた後位ｗ
これからガムを噛むことを習慣付けてもいいのかな。。
私は現存の歯は、だいたい２０本・・・
ガム好きでは無いし、ちょっとヤバいかもです
歯って、遺伝なんですよね。
私も全部ありますが、20年くらい前に歯並びが悪く上手く歯磨きできないとのことで、矯正しました。
歯を磨きやすくしたから、ちゃんと磨かないと歯周病がねー
歯周病はあるんです。全体的に3ヶ月に一度検査して、私の歯磨きプラス歯医者さんのケアーで、今は進んでないです。と言われますが油断すると、歯石がねーそれを歯医者さんにお願いし、なんとか保ってます。
歯医者さん大嫌いなんですがねー。仕方ないです。
ガムは、知らなかった。ガムはほとんど食べないから今度たべてみようかな。
甘いから歯に悪いかと思ってました。
歯磨きガムとかあるもんね。
なので子供達は凄く気を付けていたので虫歯0。
今はなるべく自分の歯をキープするために定期検診をしてます。
今更だけど、やらないよりいいかなと思って。
ガムはキシリトールとかが良いんじゃないかな。