コロナで更にオタクになり時間があればゴロゴロ😥
テレビを見る時も横になって見ているが、2~3日前から左側の腰周りが痛くなっている。
いつも左側を下にしているのが原因？
翌日の朝になると、激痛😵
歩いても痛くはないがじっとしていてもとにかくズキズキする。
あまりの痛さにストレッチをしてみたが、この4ヶ月近く、岩盤浴でのストレッチをしていなかった為、体がカチカチになっている(◞‸◟ㆀ)
開脚も前屈も最悪😵
今までもやらないよりは程度ではあったが、やはり全くやらないのとは雲泥の差がある様だ。
昨晩湿布をしたが、あまりの痛さにほとんど眠れなかった😥
明日は友達と日帰り温泉に行くのでなんとか改善してくれるといいのだが...
テレビを見る時も横になって見ているが、2~3日前から左側の腰周りが痛くなっている。
いつも左側を下にしているのが原因？
翌日の朝になると、激痛😵
歩いても痛くはないがじっとしていてもとにかくズキズキする。
あまりの痛さにストレッチをしてみたが、この4ヶ月近く、岩盤浴でのストレッチをしていなかった為、体がカチカチになっている(◞‸◟ㆀ)
開脚も前屈も最悪😵
今までもやらないよりは程度ではあったが、やはり全くやらないのとは雲泥の差がある様だ。
昨晩湿布をしたが、あまりの痛さにほとんど眠れなかった😥
明日は友達と日帰り温泉に行くのでなんとか改善してくれるといいのだが...
この数か月余り今までほど動かさずだったからかな？？
温泉とストレッチで痛みが軽減するといいね～＾＾
同様に左腰に痛みがあります(T◇T)
ロキソニンテープもこの暑さでかぶれがち。
なのでかかりつけに通院し、
トリガーポイント注射してもらってくるよ～
元々腰痛持ちだし、超オタクだけど、毎日の岩盤浴でいい加減なストレッチだけど、やらないよりはやってて良かったんだよね(笑)
なんか体がカチカチで前屈やら開脚も酷い（爆笑）🤣
昨日からストレッチしてるけど、今更さー
来月から岩盤浴が始まってくれないとまじやばい😱よ〜
痛いって、本当に辛いし、眠れないですよね