豆腐の雑炊で体重コントロール？

年末年始は忘年会やらお正月で体重が増量する季節。
既に2回の忘年会を終えている私は2キロ弱体重が増えている。；；）

このまま正月に突入しては大変な事になるが、
今週末もパチンコ仲間とホームパーティーをすることになっている。

もうこれ以上の体重増量は絶対にしたくない。
そこで豆腐の雑炊を作ってみた。


作り方は超簡単ｗ
お好みで野菜などを入れ、ご飯の代わりに豆腐を入れて細かく崩し溶き卵を入れたら完了。

私はポン酢を入れて食べてみたが。。。
ほぼ雑炊ｗ

野菜、タンパク質も採れ水分でお腹も膨れる優れもの。

年末まで当分これを食べようかな。。。