天候が左右するもの。

人間の身体はデリケート。
天候で心身共に与える影響は大きい。
ずっと続く雨が好きと言う人は果たしているのか？

ジメジメとして庭にはキノコが生えだす
決してすべてのモノに良いとは思えない。

我儘なもので晴天続きだと雨が待たれるという
裏腹な面もあるけど・・

雨の合間を縫って買い物に。
皆さん思いは同じかな(*^。^*)

雨の日は絵手紙日和で、パン日和。
久々パンを焼く

最近朝食はお米の日が多いけど
やはり食パンが好き

一昔は食パンはバター使用、塩分多い、腹持ち悪しで
敬遠されていたが
最近は違ってきてる
５枚切り一枚、バターも大丈夫。


昼食


夕食

エンゲル係数は確実に高くなっている。

これで間食なしなら確実に痩せる。
（間食はキュウイヨーグルト）

絵手紙は・・・・




ポストイン出来ないで溜まっている

土砂警戒警報

けたたましい音で携帯がなる。
地震の時とはまた違う。

ものすごい雨音でまんじりともしない夜を過ごす。
年々雨がひどくなりこんなのは初めて
集中豪雨が頭を過る


味の素の化粧品のお試を取り寄せた
ポーチが欲しかった。
これで１２００円位。
ドラッグストアーの化粧品を使用してる私には最高にいい商品
だけど値段が気に入らない。

働いていた頃は、これより高価なものも使っていた
今はどうでもよくなった。


昨夜の夕食
鶏南蛮漬け、具沢山のの中華スープ、ズッキーニとジャガイモエリンギの和え物
空芯菜の胡麻和え

いつまで続くか(*^。^*)

乗ってみたら。

国が？都道府県が？
果たしてどこが考えたんだろうこのプロジェクト。
「糖尿病性腎症重症化予防プログラム」

フトしたことから乗ってみた。
勉強会なので２０人位が集合かと思いきや
私・・・一人
マンツーマンだ(*^。^*)これってすごくラッキーな事。
看護師と栄養士さんのお話があました

実は私・・・・
この病院へは二度と行くまいと診察券を破棄しています
そんな病院ですが昨日お会いしたお二人はとてもいい。
考えを改めなくては(*^。^*)

そして自信家（？）の私はこのような会に於いては
「すべて知ってるよ～～逆に教えてあげる」
なんて思う傲慢さがあります。
（それは自信の無さに起因するものなのですが）
さすが資格はたやすく取れるものではない
私のそんな鼻っ柱をポキンと折ってしまいました

やはり・・・・
食事日記を書く羽目に(*^。^*)
やりましょう・・・ょ！
右肩上がりの体重やヘモグロビンa1cに危機感を感じていたので
見直すきっかけになれば思います
意識を持たなくては駄目なんです。

間食を全部とは言わないけど・・・極力やめます
そしてまずはお野菜から食べる。
これも理解はしてるけど不実行

今日の朝食です
やったるで～～～～
そうやって気負って途中でポシャルノもわたくし・・・でございます。

あ～～ぁ。また雨？

こんな無防備な姿に癒される


昨日の収穫
ラッキョウ酢に漬けます
ピンク色になりお寿司に使うと美味しいです


本当に小さい。
でも可愛い、私の野菜(*^。^*)

親指を使わない事なんて出来ない
人間の身体はどのパーツも必要なのだ。
親指をかばうからか・・・
手首が痛くなってきた。

年をとる。とは
こんな事なのだろう。
出来る事がだんだん少なくなる。

まだまだ出来る事は沢山あるから
それを大切にすればいいだけの事だけど(^_-)


簡単にロールケーキを焼く。
チーズスフレケーキを焼いた時の生クリームが残っていたので。

さて・・・
今日は中央病院でお勉強

比べてみれば・・・

テレビはどの局も選挙の事ばかりでうんざり。
せめて民放は他のニュースを流せばいいのに・・・
朝早くから安倍さんの勝ち誇った顔は見たくない
そう思うのは・・・私だけ？

特に熊本の方なんて選挙なんてど～～～でもいいなんて思うよね。
まだまだ手つかずの状態。
どうしてくれるんだ～～～
何もしてくれてない。

昨夜テレビを消して書いたのは

おにゆり
まだ枯れない。

前描いた方が好きだな～～

やはりべた塗は良くない。


今年のささがにゆり


昨年のモノ
技法的にうまくなってくるのは良くない。
絵心のある人なら簡単に書けるだろうけど絵手紙は違う