月曜からは１発設定に！

スマホの目覚ましを使ってる

スヌーズ機能を使うことなく、
最初から時間差を設けて
二つの時間を設定し使ってる

１度目のアラームで目を覚ますが、

「次のアラームで起きよう！」

と、目を閉じたまま意識を泳がす

朝の慌ただしさの中、
遅刻しないようにと、リビングの掛け時計を
少し進めておくと、知らず知らずのうちに
「５分前行動」が出来るものだが、
５分進めたのが自分となると、少し話は違ってくる

「あれは５分進んでるんだ」

と言う潜在意識が自分の行動を遅らせる

スマホを使っての目覚ましも一緒

２度目のアラームがあると安心して、
１度目のアラームを軽視してしまう

そして今日、二つのアラームを止めたあと、
三度寝をしてしまった