たんとうこう（站粧功）の実践

瞑想よりももっと自由で形式ばらなくてもいい（と、気功の先生が言われる）「入静」は移動の電車の中などでも、心して行うようにはしています。けれど、極めつけの「たんとうこう」は実際問題として、実践することがなかなか出来ないでいました。何故ならば、続けられないからです。身体がどうしても、その気になれないし、情けないことに、苦しくて続けられないのです。ということは、すなわち心も全くその気になれないということで、気功教室に通い始めて半年以上も経つというのに…手付かずの状態のまま放置していました。けれど、ふと思いついて、数日前に、やってみたら、何と！（まぁ、まだまだ15分がやっとですが…）何とか遣り通すことができたのです。あとは継続ですネ！1日15分を目標に、頑張ろうとしないで…投げ出さずに、続けてみようと思っています。でも、本当に辛いのです。　「たんとうこう（站粧功）」に関する以前の記事