運動不足の解消に。

東京は、ここのところ今一つはっきりしないお天気が続いております。昨日、寝る前にウェザーニュースをチェックした時点では今日は晴れるという予報だったのですが、今朝からずっとどんよりとした空模様になってしまいました。いろいろな意味で問題・課題が山積している昨今なので、せめてお天気ぐらいはすっきりとした青空になって欲しいと思うのですが、なかなか期待どおりのお天気にはなりません。個人的には、明日の午後にカイロプラクティックの予約を入れているのですが、どうやら明日も雨模様のようです。お天気が下り坂で気圧が低くなるのは、ワタクシのような肩こり&腰痛持ちにとってはあまり条件がよろしくありません。仕事で気が張っている時はさほど痛みも感じないのですが、そろそろ落ち着いてきたと思い始めると、途端に身体のあちこちにガタがきます。

正確に言うと、ずっと身体のあちこち（特に右後半身）にガタがきているわけですが、仕事が忙しい時にはそんなことも言っていられないので、気合とチョコラBBローヤル2でごまかしているわけです。それで何とか山を登りきるのですが、その後に気が抜け始めると、心身ともに疲れているのが自覚症状として出てくるというか。電力不足の影響で駅の改札口を出たらエスカレーターがほとんど止まっているので、西武線と都営地下鉄の乗り換えにどう見積もっても6階分ぐらいの階段を駆け下りるのが、かなり苦痛になってきました。これは仕方ないことだし、被災地の方々に比べればこれくらいはどうということはないはずなのですが、特に疲れを自覚し始めた今週になって「あー、階段だ」とユーウツになりつつあります。上るのは３階分ぐらいで済んでいるんですけどね。

日頃の運動不足がこういうところに現れるわけです。でも、運動不足の解消には少しは役立っているのだろうと思いながら、通勤時には階段を上り下りする毎日です。