美容モニター・・・！

今朝も早起き（？）をし・・・
午前中、ウォーキングもしました。



そして午後は・・・



生まれて初めての洗顔の仕方を教えてもらうために出かけました。
と言っても、ここはヨガの教室。
先生はヨガの教室と、Moisteaneの化粧品を扱っておられます。
インド料理のお店も開いておられます。


たまたまヨガに来ておられる方が「素ッピンなのよ」と言われ
話を聞いてみるとそこの化粧品だったのです。
その方は５０代、そして６０代の方も３０代の方も皆さん素ッピン！
目を疑いました。
言われなかったら分からない。
お肌に透明感がありシミも無くつやつや。
眉と口紅だけ描いておられました。


ヨガに来ておられる方全員がその化粧品を使っておられるわけではなく・・・
化粧品の押し付けもありません。
私は以前からテレビでこの化粧品を知っていて、ヨガよりこの化粧品に興味がありました。
そのうちに先生に話を聞いてみようと思っていたのです。


そして今、洗顔キャンペーンをしていると聞き参加してみました。


洗顔は今まで私がしていた洗顔とは全く違っていて気持ちのいいものでした。
ついでに１０日間の美容モニターをやらせていただくことに。
アンケートを書くだけで全て無料で試してみることができます。




私も皆さんのように綺麗になれるかしら？？？

私の顔が綺麗になったら（顔のつくりはどうにもなりませんからお肌お肌）、

友達にも教えてあげようかな。

そのうちに、使用前と使用後を載せましょうかね。

あっ、この人、もう引っかかっている・・・なんて思わないでくださいね（フフッ）。。。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　---　なでしこ　---

　　　　　　　　　　 


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料理下手が・・・！

１ヵ月に１回病院に行って血液検査をするやまとくん。

最近はずっと検査結果が良い。

それって私の食事がちゃんとできているからかしら？



　　　　結果が良いといつもやまとくんは・・・


　　　　「お母さんの料理のお陰だね～」と感謝される。


　　　　「そうそう！」と私は答えるが・・・


　　　　本当はそんな事ないの。


　　　　私は料理苦手なんだもの。


　　　　作るのも大好きではないし・・・。


　　　　品数は少なく・・・お肉は週３回、お魚週４回にあとはお野菜たっぷり。


　　　　やまとくんも一緒に料理を作るので分かるはず。


　　　　でもやまとくんは戦後すぐの人だから何でも美味しい美味しいと食べてくれる。


　　　　私には持って来いの主人。



やまとくんの糖尿病が良くなったのは・・・

私の料理下手が功を奏したのでしょう、良かった良かった。。。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　---　なでしこ　---

　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　今日はお友達と夕方お茶していたので鳥牛蒡は買ってきました。
　　　　　　　　　　　　　　　　ヘルシー料理なのに痩せない二人です。
　

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早歩き２０分・・・！

２２日に病院に行った時・・・

先生が毎日午前中、早歩きを２０分しなさいと言われた。


そして２３日、

午前中と言う先生の言葉通り、１１時半頃に歩きに出かけた。

勿論、やまとくんと一緒に！

私は今回は一人でも歩きに出かけるつもりでいたのだが、

やまとくんも日頃から運動不足と思っているので歩かない訳がない。

さぁ～やまとくん、今日から歩きましょ、それも早歩きでね。

結局、歩いた時間は３０分だった。。。

                     　　　　     　　　　　　      

早歩き３０分と言うと結構汗が出てくる。

先生はちょっと汗ばむくらい、と言われたがこの季節そんなもんじゃすまない。

家に帰ると、ドッと汗が出てきた。　　　

朝セットしたばかりのくせ毛の髪がじりじりになっている。

これでは日中、外を歩けないわ・・・暑い日は早朝に歩くことにしよう。

そして帰ってシャワーを浴び髪を洗いセットする・・・これで行こう！


　　　　　　　　　　　　　　　　


そして２４日の今日、

今朝は７時に起きたけれど（これでも早起きのつもり）・・・外は涼しそう。

雨は降っていないし・・・

歩きに出かけたのは、やはり昼前。

昨日とは道を変え３０分歩いて帰宅。

今日は少し汗ばんだくらいですんだ。

やまとくんの万歩計では３０分で約３０００歩。

１００００歩には程遠いが早歩きだから・・・

それに長続きさせるためには無理をしないことが一番！・・・ということで。


良い睡眠をするために出された薬のお陰で昨夜は良い睡眠ができたような気がする。

その前の日は、この薬の夢を見て何回も目が覚めたが？？？


元気が出るようにと出された薬は私に合っていたのかだんだん元気が出てきた気がする。

さてさて、今回の病院は私のお気に入りになるでしょうか？？？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　---　なでしこ　---

　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　久しぶりに切り絵をしてみました。　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　

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花の名前・・・！

昨日UPした白とピンクの花の名前が分かりませんでした。

先日、ブログのお友達のばたこさんに「ヒメヒオウギではありませんか」と教えていただきました。

私はすぐネットで調べたのですが・・・

なぜかヒメヒオウギスイセンを見たようで、

「違うような・・・」とお返事をしてしまいました。

                                
ところが今日また調べてみるとビックリ　

ありました！

私の探してた花が・・・。
                                 

ばたこさんごめんなさい　　

正しくあの花でした！

そしてありがとうございました。

                
                                            　　　　　ヒメヒオウギ（別名　アノマテカ・ラクサ）

　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　

                               この花は、南アフリカのケープ地方に分布する球根植物

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　        インターネットより

育て方が書いてあったのでできれば殖やしたなと思っています。

でもなぜこの花が我家に咲いたのかさっぱり分からないのです？？？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　---　なでしこ　---

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自律神経の検査・・・！

私の今の悩みは・・・

舌の痺れと足のヒリヒリ感と時々気分が落ち込むこと。


以前、更年期外来で「もう更年期抜けてますよ」と言われ・・・


他の先生には「自律神経失調症だと思いますよ」と言われたが・・・


未だすっきりしない。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


本に自律神経の検査ができると書いてあったが今まで一度もしてもらった事がない。


今日行った病院のホームページで「自律神経の検査」と書いてあるのを見つけ行くことに。


予約は約２０日前。


やっと今日検査ができた。


検査は両手首、両足首に器具をつけ、３分寝ころんでいるだけ。


検査結果の紙が出て来て終わり。


その検査結果を見た先生は・・・


　　　「悪くもなく、良くもないね。ちょうど間くらいだね。薬は飲まなくて良いです。

　　　　でも元気が出る薬を出しておこうかね～。（私が元気が出ないと言ったので）

　　　　毎朝、早歩きで２０分歩きなさい。ちょっと汗をかいたかなと言うくらい。

　　　　それと良い睡眠が取れる薬を出しときます。これでやってみましょう。」


夜中に目がよく覚める、よく夢を見ると言ったので睡眠が浅いと思われたのだろう。


夜中に可笑しいくらい、自分の伸びの声で目が覚める。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


朝の早歩き・・・自信ないな～。


でも続けてみようと決めたなでしこです。。。

ダイエットできれば一石二鳥なんですけどね。　（ふふっ）


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　---　なでしこ　---

   
                             

            

                     　　　　　　　　　　　　１０㎝位の高さの花です。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　花の直径は２㎝位。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　花の名前が分かりません。


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