結婚記念日のランチ・・・！

５月２８日は私達の結婚記念日でした。
いつもは私が覚えていてやまとくんが忘れているのですが今年は私が忘れていました。
もうこの年になると結婚記念日はどうでもいいような気もしますが。

毎年なんとなく食事に行っています。
でも今ダイエット中の私。
夜のディナーはちょっと、と言うことでランチに行くことになりました。

それも普通のランチではまた肥えるし・・・

丁度良いことに最近、我家の近くに薬膳料理のお店がオープン。

テレビでも紹介していました。
どのお料理もカロリー計算がしてありこれは安心。
美容にも良さそうな薬膳料理。


さてどんなお味？


２、３日前にテレビで紹介していたので人が次々とやって来られました。


私達が頼んだのはランチ。
サラダにスープに選べる一品とデザートで１５００円。


サラダのドレッシングはウコンのドレッシングで。




選べる一品はおすすめのコラーゲン入りスパゲティー




デザートは撮り忘れてしまいましたがカロリーが一番少ないケーキにしました。

全て食べてもカロリーは５００キロカロリー以内に抑えてあるとか。
でも夜の体重はいつもと同じでした。（トホホ）

お隣さんが食べておられたものも気になったので
また行ってみようと思ったなでしこでございます。。。


忘れていました。
お味は・・・
体にいい物を食べていると言うお味でした（どんな味やねん？）

                                                                      ---　なでしこ　---

今年の結婚記念日は安く付いたなぁ。


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山歩き会『道後山』・・・！

昨日（２４日）、山歩き会の第２回目の山登りに行ってきました。

今回は広島県東北部、県内一の大草原『道後山』　（１２６８、４ｍ）

参加者９人。（男性５人、女性４人）

お天気にも恵まれ、庄原は２８度の真夏日。

顔には日焼け止めクリームを塗り、あらゆる所を隠し日焼け対策はバッチリ！

それにしても暑かった～




はるか彼方に見える駐車場、よく登ったものだと見下ろす。
右手に比婆山連峰。




今回も私達、皆さんの後を付いて行く。




猫山スキー場が見える。




私ならもっと上手く撮れたのに・・・なんてね。


　道後山の手前の岩樋山で。




前方に道後山。岩樋山（１２７１ｍ）を下ってまた登る。

登り始めてすぐに足がだるくなり登れるかな？と不安になるが
この頃には慣れて自信がついてくる。
と言ってもこの山は私とやまとくん向きの初心者の山。
後の皆さんは登山歴も長い。
今年白馬に行かれる人も。
昨年、百名山を１５制覇された女性も。
皆さん私達に付き合ってくださりありがとうございます。




山頂から、東に伯耆大山、北に島根半島、西に比婆山連峰が望める。
この日は霞んで残念ながら大山は見えなかった。




　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　イワカガミ

この辺り、春から秋にかけて数多くの花が咲き誇るらしいが
今回も花をじっくり眺めながら写真を撮ることもできず皆さんに着いて歩いた。
今回はやまとくんが最後尾を歩き数枚の写真を撮ったのみ。



　　　　　　　　　　　　　　　　　ハルリンドウでいいのかしら？　


小さくて可愛い花があちらこちらで咲いていたのに自分で写真を撮れなかったのは残念。
でも今回も達成感を味わえてよかった～。
すでに次回、秋の山登りの話が。
今度は一泊で行くらしい。
それまでにもっと近くの山で足を鍛えねばと思うなでしこでございます。。。

     
                                                                          ---　なでしこ　---

そうそう、来月は長野の美ヶ原高原に行きます。
そこは２０００ｍ級の山の上ですが山の頂上までバスで行きます。
これは登山とは言いませんね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　http://www.ougatou.jp/index.html



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お遍路の旅ー５４番～５９番札所・・・！

５月１６日、１７日とお遍路に行ってきました。

１６日の朝７時半頃出発。

今回は初めてしまなみ海道を渡りました。

お天気もよく美しい橋を見ることができました。

尾道　－　向島　－　因島　－　生口島　－　大三島　－　伯方島　－　大島　－　今治



                                         　　　　　因島大橋





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　生口橋





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　多々羅大橋





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　伯方・大島大橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

                                    　　　　　来島海峡大橋

この来島海峡大橋はしまなみ海道のシンボル的存在で、全長約４ｋｍ。
世界初の三連吊橋が特徴。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
それぞれ特徴がありとても美しい橋でした。

橋の上には自転車道もあり沢山の人が自転車や歩きで渡っておられました。

気が遠くなるような距離でしたよ。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　

途中、１回休憩を取り、３時間で今治に着きました。

今回は５４番札所～５９番札所。（愛媛県）

二日で巡る予定でしたがどのお寺も近くにあったため１日で終わってしまいましたが。

少し体調が悪いかなと思いながら出かけたお遍路でしたが

行くとなぜか気が引き締まりやる気が出てきます。




             


　５９番札所


一日目で終わってしまったお遍路。

二日目は珍しく観光をすることに。

と言ってもどこへ行こうか・・・

そう、今治と言えば『今治タオル』でしょ！



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今治タオル美術館の庭　


ここで見学をしランチを食べて１３時半頃家路に着きました。（１６時半に帰宅）



どこのお寺もあまり歩くこともなかった今回のお遍路。

体力もあまり使いませんでした。

と言うことは体重も減っていないと言うこと。

宿で食べた食事がそのまま肉になった感じです。


残り２９ヶ所。

今年中には巡りきれそうもありません。

やまとくん、次回はいつ行きましょうかね？


                                                             ---　なでしこ　---


　　
　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ホテルからの眺め

　

　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　レモンの花　　　（初めて見ました）




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低体温 その後・・・！

                            ＜　ちょっとぼけてる？　ユキノシタの花　＞


今朝も３４、５度と低体温の私です。

と言っても時間を置いて測ると３６度近く上がることもあります。

昨日はお客様で病院に行けなかったので今朝行ってきました。

私が１ヶ月に１回行っている近所の病院です。

たいした病気でもたいした薬でもないのでこの病院に行っていますが

今回この病院でいいのか今朝まで迷いました。

かと言って、大きな病院に行くのはちょっと。

取り敢えず今回はこの病院に。



窓口で看護師さんに

体温が低くて・・・家の体温計が壊れているかもしれないので測らせて下さいと頼みました。

病院に来る前に朝市に行ってお野菜を買って歩いたからでしょうか、３５、２度でした。


そして先生に、最近フラフラすることや眠くなることや体温が低いことを伝えました。

すると先生は

「体温が低いのは体質的なことや甲状腺が悪いと低体温になるが・・・
　最近変わったことあった？体重は？いつもと変わらない？」


私は体重が減ったかと聞かれているのかと思ったので

　　　　「体重は変わりません。痩せたいんですけど・・・」と思わず言ってしまいました。


「う～ん、大丈夫じゃないかなぁ。他に症状もないし。」

　　
　　　　「他にどんな症状があるんですか？」と聞くと


「体重が増えたり、むくんだり・・・」と言われました。


私は、「体重は増えました。よくむくみます。」と言ったのですが・・・

たいしたことはないようです。


このあと先生、血液検査のけの字も言われないので私から血液検査を頼みました。

それと腫瘍マーカーも調べてほしいと言いました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　（なんと厄介な患者さんだなぁ～と思われたことでしょう）

甲状腺は以前調べたのでいいと言われました。（随分前なんですけど）



予想していた通りでした。

こんなもんでいいのでしょうか？

こんなもんなんでしょうね。



今日分かったことは・・・

甲状腺が悪いと低体温になると言うこと。


皆さん甲状腺調べたことありますか？

低体温が心配な方は一度検査をされたらいいかもしれませんね。


そうそう、やはり体温が低いと眠くなるらしいです。

雪山で遭難した時に眠くなるのもこう言うことなんでしょうね。



と言うことで、検査結果待ちのなでしこでございます。。。


                                                                ---　なでしこ　---

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低体温症・・・？

＜　ヒメヒオウギ　＞


ゴールデンウィークも終わりました。

私達はどこに行っても人と車だらけのゴールデンウィークはどこにも行かないことにしています。

行くとしたら５月３日～５日まで行われるフラワーフェスティバル。（歩いて行けるので）

毎年一日だけ行くことにして行っています。

今年は平和公園まで行ってきました。




平和大通りはパレードがありこれまた人、人、人。

今年は途中から引き返して帰りました。

人混みがイヤになるお年頃？







皆さんは平熱は何度ですか？

私は昔から３５、５度前後です。

これでも立派な低体温だと思うのですが・・・。



最近、どうしてか一日中眠気が来るんです。

それも朝から。

先日はあまりの眠気に勝てず午前中に３０分のお昼寝？をしたくらいです。

街の中に出て行くとなんだか体がフワフワ。

どうもおかしいな～と思い体温を測ってみました。

すると何と言うことでしょう・・・体温が３４度。

これは体温計がおかしいんだと思いやまとくんに測ってもらうと

３６、４度あるじゃないですか。

もう一度測ってみました。

さすが３４度ではありませんでしたが３４、９度でした。

私ってどこか悪いのかしら？？？と頭の中はパニック状態です。

いつも体温って測りませんからいつの頃からか分かりませんが

私ずっと前から３４度台だったのかしら？


ネットで低体温症を調べてみると亜鉛や鉄やビタミンなどが足りないとか・・・

でもあまり好き嫌いもなくまんべんなく食べているつもりなんですけど。

運動をした方がいいと書いてあったので今夜のヨガには行くことにしました。

ヨガに行く前に体温を測ったらやはり３４度台。

思わずお腹にカイロを貼って行きましたよ。



やはり心配なので明日病院に行ってきます。

また心配性の虫が出てきたなでしこでございます。。。


---　なでしこ　---

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