映画っていいですね～・・・！

今日当地は８度、雨が降り風もあったので体感温度は８度以下でした。
そんな中二人で映画を観に行って来ました。


http://uchi-kaero.ayapro.ne.jp/


面白かったかと言えば・・・？
ちょっと暗い映画に感じました。
最後はハッピーエンドでめでたしめでたしでしたが
なんだか人生の終わりのようで寂しく感じるところもありました。

でも久しぶりの映画館。
大きなスクリーンで大きな音量で観ているとあっという間の２時間でした。
やはり映画っていいですね～。
面白い映画を探してまた観に行くことにしましょう。。。







もう二年前になりますか、パソコンで脳トレを毎日やっていた時期がありました。
やまとくんと交代でやっていました。
やった甲斐あって四字熟語を結構覚えることができたんですよ。
久しぶりにやってみると中々思い出せない四字熟語があるではありませんか！
これはいけないと思いまたパソコンを開いて毎日やっています。
頭の体操になればいいのですが・・・(^_^;)



https://www.gamedesign.jp/flash/yojifla/yojifla.html

ばらばらになっている四字熟語を探していきます。







今日も一日が終わってしまいました。
私はよく友達に「毎日何してるの？」と聞きます。
すると友達が「ボーっとしてる」と言うんです。
まさか毎日ボーっとしているとは思いませんが
大して私と変わらないのかなぁと思って安心するなでしこでございます。(^_^;)

このブログ、今年になって今日で１０回目の更新になります。
昨年は１ヶ月に１回更新したかしなかったか・・・？
こうして久しぶりに更新していると毎日が楽しくなります。
皆さんの応援のポチも頂いてやる気が出たなでしこです。
これからもできる限り、無理をしないようボチボチ更新していこうと思っています。
と言っても内容は些細なことばかり！
日記代わりのブログですから悪しからず！(*^-^*)


---　なでしこ　---


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今年も一杯送ってもらいました！

　



ご近所さんに頂いた梅の木、廊下に飾っているのですがもう花が満開です。
側を通る時に梅のいい香りがします。

今年は梅の開花が一ヶ月も早いそうですね。
今日、市内にある縮景園と言う庭園の標本木の梅の開花が発表されました。







昨年の暮れにお嫁ちゃんから今年の干しイ芋は何キロ送りましょうか？と言って来ました。
昨年は４キロ送ってもらったのですが今年は５キロでお願いしました。
その干し芋が日曜日に届きました。



平たい干し芋が３キロ




丸干しが２キロ

今年の芋は色が綺麗と思ったら紅はるかと言うお芋だそうです。
早速食べてみると甘くて美味しい！
でも食べ過ぎに注意注意‼️

毎年お友達におすそ分けしています。
今年も四ババに、やまとくんの友達に、お隣さんにおすそ分け！
今年も喜んでくれるかなぁ。






広告で作る鍋敷きを少しずつ作っています。
これって暇つぶしにもってこいです。




今年やりたい事を書き出しましたが今の所この一つだけ。
時間があるようでない！
一日ががあっという間に過ぎて行きます。

明日はやまとくんと映画に行こうと思います。
映画を観る、これもやりたい事の一つです。
そうそう山登りもでした。
少し欲張りかなと思っているなでしこでございます。。。

---　なでしこ　---



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今朝のあさイチ 「タンパク質」・・・！

今朝のあさイチは「タンパク質」を取り上げていました。
成人女性が一日に取らないといけないタンパク質の量は５０～６０グラムだそうです。
それも３食でバランスよく取らないとだめだそうです。
１食あたり１５～２０グラム。

タンパク質は私達の体に欠かせない栄養素！
体力アップ、肌や髪質の改善、安眠に必要だとか。
筋肉を作るのもタンパク質。

最近の若い人は食事でタンパク質を取る代わりに
プロテインを飲んでいるそうですね。


最近、食べるだけで筋肉が増えるかもしれないと話題になっているのが「カニカマ」。
カニカマの材料のスケトウダラが筋肉を増やすかもしれないと今研究中だと言っていました。
今日あさイチを見た方はカニカマを求めてスーパーに走られたかも。(^_^;)





さて私は朝食でちゃんとタンパク質が取れているでしょうか？




これは今朝の朝食です。
いつもこれくらいです。
緑茶コーヒーも飲みますよ！
タマゴはありますがこれではタンパク質は足りていませんね。
これに大豆を入れて作るチリコンカンがあるといいそうです。



他にはヨーグルトにクルミを入れて食べています。


お昼は味噌汁、大根おろしを入れた納豆、夜の残り物でした。



もち麦を入れて炊いたご飯




納豆と大根おろし


タンパク質のことなど考えて食べたことがない私。
これからは少しは考えて食べようと思います。
さて、いつまで続くやら・・・
そこが問題！(^_^;)

---　なでしこ　---



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緑茶コーヒーのその後・・・？

やっと、やまとくんもインフルエンザから解放されました。
私は・・・今のところ大丈夫です。(^_^;)



またダイエットのお話になりますが・・・
緑茶コーヒーを飲み始めて２週間になるでしょうか。
その効果なのか定かではありませんが
やまとくんが今朝約４５年ぶりに６６キロ台になりました。
本人もびっくりです！
娘はインフルエンザになったからよ！と言いますが
インフルエンザの時も食欲はありカレーもぜんざいも食べました。
ただ緑茶コーヒーを朝食の時に飲むようになって１０時のコーヒータイムがなくなりました。
コーヒーと一緒に食べていたお菓子もなくなりました。
ひょっとしてこのせい？
（緑茶コーヒーは毎食前に飲んでいます）
私はと言うと、やまとくんほどではありませんが順調に落ちてるんです。

はてはて、粗食のお陰か、はたまた緑茶コーヒーのお陰か、間食が減ったお陰か・・・
何にしろ結構なことです！







最近こんな物をお米と一緒に炊いています。



ひところテレビで話題になったもち麦！
ご飯がもちもちして美味しいですよ。
ひょっとしてこのせい？


テレビを見てはあれやこれやとやっていますので何が効いているのやら。(^_^;)
でも嬉しいやまとくんとなでしこでございます。。。



---　なでしこ　---



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怒鳴ってやりました・・・！

今朝また電話がかかって来ました。
「電話の基本料金がいらないお話で・・・」と！
昨日もかかってきてその時はやまとくんが出たのですが
その時も一方的に話し始めやまとくんも少々怒鳴っておりました。
こう言った電話が引っ切り無しにかかってきます。
本当にうんざりでございます。

私が「うちは結構です！」と言いいましたら
「何がいいんですかー？基本料金が入らない話ですよ！」と喰ってっかかって来ます。
それから機関銃のように喋り始めるのでございます。
その時ついに私の頭が切れたのでございます！

「毎日毎日、うるさーい！」

と怒鳴ってやったのでございます。
他人様にこんなに怒鳴ったことは今までに無かったろうと記憶していますが・・・？
本当に朝から気分の悪いこと！

やまとくんは他の部屋にいたのですが聞こえたらしく
どうしたの？と言うものですからこうこうで怒鳴ったやったの！と言いますと
それくらい言ってやった方がいい！と言っておりました。

二人で今度かかってきましたら、
ああ言ってやろうこう言ってやろうと考えているところでございます。
だんだん性格が悪くなっているような・・・(^_^;)





この年になり毎日を穏やかに過ごしたいと思っているのに
本当にこう言った電話には腹が立ちます。
そうそう、他にはこう言った電話が・・・
「要らない物はございませんか？何でも買い取ります」
と言う電話にもうんざりでございます。

皆さんのお宅にはかかって来ませんでしょうか？
どのように対応されておられるのでしょう？


今朝一番血圧が上がった瞬間でした。。。(^_^;)


--　 なでしこ　---


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