よい季節になり喜んでいましたが今日も寒い一日となりました。
でも心はウキウキ！
わが町のカープの七連勝！
鯉の季節になりやっと本来のカープが戻ってきました～。
いつもの四ババ、でもこの日は三ババで野球を観に行ってきました。
友達の一人が年間指定席を２席持っているのですが
みんなで観に行きたいので内野の自由席を買いました。
６時頃から雨になると言っていましたが４時過ぎにはもう降っており
雨の中を２時間待ちました。
最近は少々の雨でしたら中止にならないんですね。
私から見ると結構な雨でしたが・・・。
もう６時以降は本降り。
それでもみんなの応援はいつもと変わらず熱い熱い！
しかし私達はもう限界！５回の裏２対２まで観て帰りました。
この日もカープは９回の裏で点が入り勝利しました。
それからのカープは負け知らず！
７連勝中です！
頑張れカープ！！
先日、町内の旅行で周防大島に行って来ました。
その時道の駅で大好きな蕨を見つけ早速買って帰りました。
筍はタケノコ狩りに行った娘から。
東京から送ってきた時にはもう根元の方が傷んでいたので
こんなにちっちゃくなりました。
やはり春には蕨と筍は食べなくっちゃ！
蕨も筍も県北では今から。
まだまだ食べれそうです。
今日から世の中は１０連休。
私達は毎日が連休ですから関係ないのですが
やはり皆さんが連休と言うだけで私達も嬉しくなります。
娘達家族は２９日から海外旅行に行くそうです。
息子は１０連休ではないそうで帰って来ません。
私達は・・・
映画でも観に行きましょうか。。。(^_^)
皆さん良い連休をお過ごしください。
--- なでしこ ---
今週はとても良いお天気が続きそうです。
今日も日中は２２度くらいになるとか。
今週の日曜日は町内の旅行なのでお天気を心配しましたが
晴れ時々曇り、２２度だそうです。
最近、足腰が悪く何十年ぶりかにマッサージに行って来ました。
本当は整体に行きたかったのですが・・・。
久しぶりだったので下半身２０分コースでお願いしました。
お店の方にあちこちが硬いですね～と言われてしまいました。
たぶん本当でしょう！
足腰はもちろん、背中も肩も痛いんですもの。
やはり運動不足で体が硬くなっているのでしょうか？
最近家で体を動かすようにしています。
昨日、良いお天気なのでウォーキングに出かけようと言うことになりました。
でもただのウォーキングではなく今の足で山に登れるかどうか試すために
駅の裏の低い低い二葉山に登りに行きました。
東照宮の右の道を登ります。
家からここまで歩いてきました。
右上に見える銀の塔は仏舎利塔。
仏舎利塔の正式な呼び名は「二葉山平和の塔」だそうです。
その塔の所が山頂です。
登り始めてすぐ上から降りて来た外国の方に出会いました。
ここまで来るまで外国の方によく出会いましたが
まさかここでも出会うとは・・・
ここも観光地？
山道の大半が階段。
久しぶりだし今の足で登れるか自信がありませんでしたが
登り始めて・・・
あれ・・・痛くない！
あれほど街中を歩いている時痛い股関節が全然痛くないんです。
不思議だわ？
低い山ですからあっという間に登れました。
山頂からの見晴らしは最高！
少し休んで同じ道を東照宮に向かって下山しました。
来月ある方と初めてお会いして一緒に山登りをすることになっています。
もし昨日の山登りで股関節が痛ければ止めるしかないかなと思っていたので
登ることができ本当に嬉しかったです！
〇〇さ～ん、来月楽しみにしていますよ～。
よろしくお願いしますね～！(^O^)／
街中を歩いているとだんだん股関節が痛くなるのに
昨日の山登りでは痛くなかった・・・
どう言うことでしょう？
昨日は山登りの靴を履いて登りました。
普段履いている靴が悪いのか・・・
毎日どうして痛いのか模索しているなでしこでございます。。。
--- なでしこ ---
日本列島、桜もまだまだ楽しめる所もあり
４月だと言うのに雪が降ったりと季節感がバラバラ。
我が家はまだエアコンやストーブを付けています。
先日テレビで腰痛を改善する体操を
東京医大の松平先生が紹介されていました。
その先生が仰っておられたのですが、
ぎっくり腰をした時など余程でない限り最近は「安静」と言うことは言わないと。
酷い時でも２～３日休んで後は動きなさいと。
だからなのでしょうか、
私が足が痛い時行った整形外科のあの相性が合わなかった先生
歩け歩けと言われたのかなぁと最近思っています。
痛いからと言って家の中でじっとしていてはダメ！
少々痛くても動かないと益々動けなくなるそうです。
まあ酷い時には一度病院へ行って検査をしなければいけませんが。
私も検査の結果、悪い所がないと言われたので
今は少々痛くても松平先生の体操を毎日やるようにしています。
今の時代テレビを観ていると何を信じればいいのか分からなくなりますが
ある程度自分で治すしかないのかなと思ったなでしこでございます。。。
写真がないのである日の晩御飯を。
朝はパン食、お昼は普通にご飯をお茶碗一杯食べますが
夜のご飯、おかずはこれくらいです。
最近お肉の日が多くなりました。
魚の日はお刺身定食。
緑茶コーヒー続けています！
--- なでしこ ---
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土曜日、最後のお花見に行って来ました。
これでもかと言うほど、桜を堪能しました。
テレビで毎晩のように観る健康番組！
今夜もやっています。
私も好きですからよく観ます。
この病気にはこれが良い、
あの病気にはあれが良いと紹介されますが
全部取ることは無理。
でも体に良いと言われれば少しでも多く色んな物を取りたい私です。
そこで今私が取っている物は・・・
これ ↓
黒ニンニク！（お安い時にまとめて買って冷凍にしています）
ニンニクは体に一番いいと思ったので昨年から黒ニンニクを食べています。
友達は自分で作ったニンニクで黒ニンニクを作り食べています。
セサミンは血液サラサラの為に私が、
グルコサミンはやまとくんが以前膝を痛めたので今月から飲んでいます。
でも私も膝が悪いので試しにやまとくんのを頂いて飲んでいます。
コラーゲン！
これも膝の為、美容の為に。
買って来たばかりです。
おからパウダー。
これは緑茶コーヒーに入れて飲むとより脂肪燃焼させると
書いてあったので今日やっと買ってきました。
でも微粒を買って来たのですが喉がイガイガするような・・・
これは続くかどうか分かりません。
セサミン以外はやまとくんも一緒に食べています。
やまとくんも最近は私に感化されたのかテレビの影響か
体に良い物は進んで摂取するようになりました。
が、次から次に買ってくると、
「また食べる物が増えたー
」と叫んでおります。
やまとくん、緑茶コーヒーを飲み始めて体重が２キロ減ったお陰か（？）
毎月する血液検査の結果がすこぶる良かったそうです。
先生もびっくりされたそうです。
やまとくんその調子その調子！
--- なでしこ ---
今日、かれこれ３０年ぶりに尾道へ行って来ました。
気温が１６度とちょっと肌寒い一日でした。
ちょっと前から膝、股関節が痛くてお出かけが億劫になっていましたが
平成最後の桜を観に行こうと言うことになり
痛い足を引きずりながら（ちょっと大げさ？）出かけてきました。
今日は車ではなく三原まで新幹線で、
三原から尾道までは在来線で。
全て新幹線でも良かったのですが
新しくなった在来線の尾道駅を見るためにわざわざ乗り換えました。
２０１９年３月１０日にリニューアルオープンした尾道新駅舎。
レンタルサイクルや、簡易宿泊施設もあるそうです。
JRの駅で宿泊施設が作られたのは初めてだそうですよ。
今日も外国の方が大勢尾道駅で降りられていました。
目指すはあの有名な千光寺山！
私達はロープウェイで。
尾道水道がよく見えました！
残念なことに桜は４～５分咲きかな？(^_^;)
でも７分咲きの所もありましたよ。
平日だから人が少ないだろうと安易な考えで来ましたが
私達と同じ考えの方が多かったのか大勢の観光客でした。
その後千光寺をお降りて尾道の商店街を歩いて駅に向かいました。
今日は定休日だったせいもありますが、
商店街は私達が思っていたよりも寂れ、
シャッター通りになっていました。
沢山の観光客が来られるのになぜなんでしょう・・・？
もう少し活性化した商店街を見たかったですねぇ。
商店街で遅い昼食を頂きました。
尾道と言えばこれでしょうー、尾道ラーメン！
私、尾道ラーメン初めてでした。
私が思っていたよりもこってりとしていたので
お汁は頂きませんでした。
帰りも尾道から三原まで在来線で
三原から新幹線に乗りました。
三原からもあっという間でしたよ。
少々桜は残念でしたが、
ちょっとした小旅行に満足したなでしこでございます。。。
--- なでしこ ---