久しぶりの二人だけのディナー・・・！

２３日に、一日早いクリスマスディナーに出かけてきました。
二人での夜の外食は久しぶりです。

　　

早くから予約をすれば違うお店を予約できたのですが・・・
行ったお店はリーガロイヤルのブッフェです。
ここは４ババでよくランチに来るお店です。



これだけではありません。

ダイエット中ではありますがこの日は一杯食べましたよ！
デザートもこれでもかと言うほど食べました。
でもどれも少しづつですからあまり太ってないかも？と思いきや
家に帰って体重を測ってみるとなんとⅠキロ肥えてました。

　　　　

ワインもしっかり頂いたのでほろ酔い気分ではありましたが
腹減らしに遠回りをして帰ることに・・・



イルミネーションを見ながら帰りました。


家に帰る途中にあるカラオケ屋の前で・・・
「カラオケに行こうか」と言うではないですか。
これも二人で行くのは久しぶり！
「はいはい！」と私。




歌ってみるとふたりとも下手になっているではありませんか。
がっかりです！
これは毎月一回は外食をしてカラオケに来ないとね！と冗談を。

でも少し歌っていると点が上がりました。
凄いよやまとくん！
悔しいことに私はやまとくんより３点も低かったわ・・・

久しぶりの夜の外食。
たまには良いな～と思ったふたりです。

　　　　　　


大掃除も順調に進んでいます。
今年はやまとくんが外の階段回りと窓拭きとお風呂を徹底的に！
私は食器戸棚やリビングを。
息子達が帰って寝る部屋のお掃除は済ませたし・・・
もうこれくらいで良いんじゃないかしらね？！


３０日～１月３日まで帰省する息子達。
孫が３１日にパパのお誕生日会をしようよ！と言ってきました。
いやいや、それは勘弁してくれ！
３１日は忙しいし・・・
紅白を観ないといけないから３０日にしておくれと頼みました。
（息子の誕生日は１２月１７日なんですがね）

今日から３０日からのお料理を考えています。
買う物をメモしてっと・・・
黒豆はいつから煮ようかしら・・・

あ～、頭が痛いわ！

やはり旅行に行った方が良かったかしらなんて思っているなでしこでございます。

---　なでしこ　---

　　　　　
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クリスマスの集い・・・！

今日、やまとくんと「クリスマスの集い」に行って来ました。





広島学院・ノートルダム清心・エリザベト音楽大学の生徒さんによる
チャリティイベントです。
エリザベート音楽大学のセシリアホールで。

こう言った所に行くのも久しぶり！
来年はもっとコンサートや絵画展などに出かけて行って教養を身に付けたいと
やまとくんと話しています。
（笑わないでくださいよ）


　　　　


明日は一日早いのですがクリスマスディナーに二人で行って来ます。
予約が遅かったのでお店が空いてなくてホテルのビュッフェに行くことに。
私達にはこれくらいが丁度いい？かな。(^_^;)

孫娘はママに本格的なフランス料理が食べたいとお願いしたらしいです。
どんなお店に行くのでしょう。
（拓也のドラマをみてフランス料理が食べたくなったみたいです）


　　　　　　　　


それでは皆様どうぞ　 素敵な　Xmas  を！

---　なでしこ　---

　　　　　      　　　
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年賀状とあれこれ・・・！

皆さんの所で年賀状を見て私も早く作らなくては・・・と焦っていました。
昨日済ませました。
済ませたと言いっても後一言書かないといけませんが。



私も毎年、筆王のお世話になっております。

四ババにはそれぞれ写真を替えて。
山登りの仲間用、親戚用、やまとくん用、私用。
親戚用でも相手によって替えています。
我が家は枚数が少ないからできることです。
これで安心しました！(^_^;)


　　　　


一週間前から胃の調子が悪くって・・・
夜中に胸焼けで目が覚めたり・・・
でも食欲はあります。
もともと逆流性胃腸炎があるのですが最近お薬は飲んでいませんでした。
そのせいかげっぷや背中の痛みや胸焼けなどが時々あります。
自分であれこれ心配してもどうしようもないのでいつもの病院へ行って来ました。

先生も逆流性胃腸炎かもしないね。
お薬を飲んで治らないようだったら来年検査をしたらいいよ！
と言われました。
この先生には何でも話せ先生も親身になって聞いてくださいます。
来年は胃の検査、大腸の検査をしようと思っています。
背中の痛みは今のところ逆流性のせいなのかベッドのせいなのか分かりません。
一応お薬を頂いて帰りました。



この大きなボトルが液体（緑）のお薬。
２週間分出していただきました。
食前に１０ml。
人によっては飲めない方もおられるようですが
私は以前も飲んだことがあり先生に「飲めます！」と即言いました。
私、病院へ行く前からこのお薬が欲しかったんです。
私が言う前に先生が言ってくださって良かった！
お薬飲んで後ろに写っているお酒を飲んでいてはせわないですね。


　　　　


来年のお正月は旅行に行くのを止めて
久しぶりに我が家で過ごすことにしました。
なので３０日～１/３日まで息子たちが帰省します。
大掃除やら食事のことなど考えなくてはいけません。
昔から、年末になると歯が痛くなったりあちこちが痛くなったするので
まず第一に体に気を付けなくては！


明日から先ずは大掃除を程々に頑張ろうと思っているなでしこでございます。
やまとくんお願いね～！


---　なでしこ　---

  　　　　　
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「カロリーママ」アプリでダイエット中・・・！

先日東京に行った時のこと・・・

食事の度に婿殿がスマホで食事の写真を撮っていました。
それは何？と聞いてみました。

これは今会社で皆が使っているダイエットアプリだと教えてくれました。
会社がやらせているみたいです。


それがこれ　↓



カロリーママと言うアプリ。
早速私もアプリを入れました。

アプリを開いて食事の写真を撮っても良いし
自分でメニューを入力してもいいんです。
すると・・・



ちょっと色々手順があり最後にこれが出てきます。
カロリーが多いですとか、カロリーばっちりですとか・・・
アドバイスしてくれます。

でも量とかを正確に測れる訳ではありませんから
自分で入力し直したりします。
正確ではありませんが参考にはなります。

朝食、昼食、間食で〇〇Kcal摂ったので
夜は〇〇Kcalくらいですよと教えてくれます。
私は今これで東京で減った体重を維持しています。

婿殿はこれで今まで食べ過ぎていたことを知り
食事を減らし５キロ痩せていました。

以前は歩いた歩数を競ってみたり・・・
会社が社員のことを考えて色々やってくれるのはありがたいですね。
それを真面目にやる婿殿は偉い！




ある日の朝食、４９９Kcal、OKです！と出ました。
正確かどうかは分かりませんが。





今日からテレビでやっていた「やせ筋トレ」をやってみようと思います。
本当に本当に痩せたいと思っているなでしこでございます。(^_^;)


---　なでしこ　---

　　　　　
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頂き物が一杯・・・！

先日の大根葉の残りはお漬物にしました。
それもネットで検索。

大根葉１本分（切ってゆがく）
塩　小さじ１
砂糖　小さじ２

私はお漬物はあまり食べないので作ったことがないので砂糖？と思いまして
どんな味になるのかなぁと思い作ってみることに。



大根葉は切って塩を入れたお湯で湯掻き
あら熱が取れたら調味料と絞った大根葉をジップロックに入れて
冷蔵庫で半日冷やすだけ。

あきの来ないシンプルな味で箸休めにどうぞ！と書いてありました。
まぁ、お味は好きずきでしょう。
砂糖の甘さはあまり気にならずやまとくんは美味しいと言っておりました。
これで頂いた大根の葉は全部消費しました。



野菜を貰った友達に柚子も一杯貰いました。
そこでブロ友さんの所で見ました保存方法を真似してみました。



柚子を千切りにし乾燥させ冷凍するのだそうです。
今まで冷凍はしたことはありますが、
千切りにしていませんでしたし乾燥もしていませんでした。
これはいいわ‼




やまとくんの友達からはみかんとレモン。
みかんはお隣さんへおすそ分けしました。
レモンはこのように　↑　使ってみました。（これもネットで）
見た目も良く美味しそうに見えますよね。
さっぱりして美味しかったですよ。





先日東京に行った時、風邪を引きお腹を壊し食事の量を控えました。
家に帰って体重を測ってみると・・・あたりまえですが痩せていました。
これは今だ！と思い家に帰ってからもカロリーを考えて食べています。
すると昨日は何年かぶりに〇〇キロを切りました。
もう嬉しくて嬉しくて！
カロリーは婿殿に教えてもらったあるアプリで見ています。
このお話は次回にさせていただきますね。。。

---　なでしこ　---

　　　　　
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