8,590位 / 1,658,361
昨日 ：475歩 天気 曇
起床 ：6時40分、
血圧 ：139 72 脈拍 ：70
体温 ：35.8℃ 体重 ：68.5Kg
-----------------------------
眠れなくて韓国ドラマを見ていた、1時起きられないと、いけないので、テレビのタイマーをセットしておく。
テレビがついて、目を覚ます。タイマーを入れて置いて良かった。
体温を計り、血圧を計ろうとする。スイッチは入るが、ポンプが作動しない。トラブル。
一度下に降りて歯磨きをする。顔を洗おうとするが、水が冷たい、湯沸かしが故障。
体重を計る、体重計の冷たさ。7時04分、部屋に戻り何度かゆすったりして動かし、血圧を測る。
正確なのであろうか。着替えをして7時20分、お勝手に行く。
7時30分、トースト、6枚切りで、朝食。牛乳、電子レンジで温めようとしたが、飲んでみると冷たいまま、面倒なのでそのまま飲んだ。
7時56分、靴を履きリックを背負って、玄関を開け、家を出る。
氷川神社に、安全祈願。
8時16分、市役所前広場に着く。
ロビーのほうが暖かいので、入って待っている。
8時30分、ジェイコム荒明さんら、お二人が見える。外に出て目印を置く。
9時前には、参加者全員が見え、出発、黒目川、大圓寺さん向かいの、れんげ公園で、ジェイコム荒明さんの挨拶と、わたしの予定コース説明、参加者の自己紹介、ストレッチング、9時10分出発する。
手塚邸前を通るとき、偶然、先生の奥様にお会いする。ゴミ出しに、たまたま外に出られた。
お会いする確率は、かなり少ないはず。まさか先生が？などと、思ってしまう-縁。
小金井街道から、野火止用水に出る。
10時20分、途中での休憩なしで、一気に史跡公園へ、
水門争いなど、合ったであろうと解説をする。
運動公園の森は、いつもなら紅葉しているはず、しかし今年は、
公園内を通り、用水沿いに本多に入る、
10時30分、やはり気になるのは野菜売り場。
新座市民総合体育館、でトイレ休憩しようと思ったら、月曜日休館日。
関越を超える、野火止用水と離れ、平林寺掘に入る。平林寺西側の通りに出て、野火止用水に戻る。
平林寺北の、蛍を飼育している、西分集会所で、初めてのトイレ休憩。
11時22分、手塚プロ、森室長さんに電話を入れ、駐車場立ち入り、了解のお願いをする。
11時23分、手塚プロに行くと、森室長さんが、入口で待っていてくれて、案内をしていただいた。
手塚プロを後にして後はゴールの新座市役所。
平林寺の森もあまり紅葉していない。
11時35分新座市役所無事到着。閉会のお礼とあいさつをして終了。
11時45分ジェイコム荒明さんらとバスに乗り、12時過ぎ、東久留米駅東口に着く。
西口で、ジェイコムさんと別れる。12時16分、妻に電話をして、東久留米に戻って居る事、メガネの修理を頼んでから帰ることなど伝えておく。
ヨーカドー3階、和真に寄る、眼鏡の修理をお願いすると、20分ぐらい待っていただければ、修理は終わるとの事。座って、新聞を見ながら待つ。
修理が終わると、お礼を言い、修理代を尋ねる。
すると無料だとの事。
今後も何かあったら気楽に来てくださいとも。ありがたい。
どんぐりの家に寄る。カワセミの事などで少しお話。
南沢湧水から給水所前、東から、六仙公園を抜ける。
落ち葉が散って紅葉している木もある。
13時10分家に戻った。
チャーハンを作ってくれてあり、何時ものテレビを見ながら、昼食。13時51分まで。
14時からは部屋に戻って見る。どうもほとんど居眠りをしていた。
15時半から、パッチワークの展示会、終了日なので片づけや、反省会に、久米川の、虹の窓へ自転車で行ってくると妻は言っていた。
16時、防犯放送の後、下に行ってみると、妻はいなかった。残った柿、5つばかりコーヒーを入れて食べる。
部屋に戻りDVDの続きを見ている。
17時30分、次男が上がってきて「お母さんから電話で、滝山で、お弁当を買ってから帰る」と電話があったと。
18時過ぎ妻が帰宅する。下に行き、夕食はテレビを見終わる19時51分過ぎにして、と言い、部屋に戻る。19時ドリフの番組からチャンネルを変え、テレビを見る。
19時51分、下に降りて、クイズ番組を見ながら、お弁当で夕食。
21時部屋に戻りパソコン。歩行計、写真などデーター取り込み。
21時22分、ブログを書き始める。25分、「おとうさん」「はーい」「お風呂がわいたよ」
投稿しておいて風呂に入る。
21時40分風呂から出てブログの続き。
今日も寒い。22時妻が湯たんぽを持って来てくれる。
22時50分、投稿しておこう。
昨日 ：475歩 天気 曇
起床 ：6時40分、
血圧 ：139 72 脈拍 ：70
体温 ：35.8℃ 体重 ：68.5Kg
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眠れなくて韓国ドラマを見ていた、1時起きられないと、いけないので、テレビのタイマーをセットしておく。
テレビがついて、目を覚ます。タイマーを入れて置いて良かった。
体温を計り、血圧を計ろうとする。スイッチは入るが、ポンプが作動しない。トラブル。
一度下に降りて歯磨きをする。顔を洗おうとするが、水が冷たい、湯沸かしが故障。
体重を計る、体重計の冷たさ。7時04分、部屋に戻り何度かゆすったりして動かし、血圧を測る。
正確なのであろうか。着替えをして7時20分、お勝手に行く。
7時30分、トースト、6枚切りで、朝食。牛乳、電子レンジで温めようとしたが、飲んでみると冷たいまま、面倒なのでそのまま飲んだ。
7時56分、靴を履きリックを背負って、玄関を開け、家を出る。
氷川神社に、安全祈願。
8時16分、市役所前広場に着く。
ロビーのほうが暖かいので、入って待っている。
8時30分、ジェイコム荒明さんら、お二人が見える。外に出て目印を置く。
9時前には、参加者全員が見え、出発、黒目川、大圓寺さん向かいの、れんげ公園で、ジェイコム荒明さんの挨拶と、わたしの予定コース説明、参加者の自己紹介、ストレッチング、9時10分出発する。
手塚邸前を通るとき、偶然、先生の奥様にお会いする。ゴミ出しに、たまたま外に出られた。
お会いする確率は、かなり少ないはず。まさか先生が？などと、思ってしまう-縁。
小金井街道から、野火止用水に出る。
10時20分、途中での休憩なしで、一気に史跡公園へ、
水門争いなど、合ったであろうと解説をする。
運動公園の森は、いつもなら紅葉しているはず、しかし今年は、
公園内を通り、用水沿いに本多に入る、
10時30分、やはり気になるのは野菜売り場。
新座市民総合体育館、でトイレ休憩しようと思ったら、月曜日休館日。
関越を超える、野火止用水と離れ、平林寺掘に入る。平林寺西側の通りに出て、野火止用水に戻る。
平林寺北の、蛍を飼育している、西分集会所で、初めてのトイレ休憩。
11時22分、手塚プロ、森室長さんに電話を入れ、駐車場立ち入り、了解のお願いをする。
11時23分、手塚プロに行くと、森室長さんが、入口で待っていてくれて、案内をしていただいた。
手塚プロを後にして後はゴールの新座市役所。
平林寺の森もあまり紅葉していない。
11時35分新座市役所無事到着。閉会のお礼とあいさつをして終了。
11時45分ジェイコム荒明さんらとバスに乗り、12時過ぎ、東久留米駅東口に着く。
西口で、ジェイコムさんと別れる。12時16分、妻に電話をして、東久留米に戻って居る事、メガネの修理を頼んでから帰ることなど伝えておく。
ヨーカドー3階、和真に寄る、眼鏡の修理をお願いすると、20分ぐらい待っていただければ、修理は終わるとの事。座って、新聞を見ながら待つ。
修理が終わると、お礼を言い、修理代を尋ねる。
すると無料だとの事。
今後も何かあったら気楽に来てくださいとも。ありがたい。
どんぐりの家に寄る。カワセミの事などで少しお話。
南沢湧水から給水所前、東から、六仙公園を抜ける。
落ち葉が散って紅葉している木もある。
13時10分家に戻った。
チャーハンを作ってくれてあり、何時ものテレビを見ながら、昼食。13時51分まで。
14時からは部屋に戻って見る。どうもほとんど居眠りをしていた。
15時半から、パッチワークの展示会、終了日なので片づけや、反省会に、久米川の、虹の窓へ自転車で行ってくると妻は言っていた。
16時、防犯放送の後、下に行ってみると、妻はいなかった。残った柿、5つばかりコーヒーを入れて食べる。
部屋に戻りDVDの続きを見ている。
17時30分、次男が上がってきて「お母さんから電話で、滝山で、お弁当を買ってから帰る」と電話があったと。
18時過ぎ妻が帰宅する。下に行き、夕食はテレビを見終わる19時51分過ぎにして、と言い、部屋に戻る。19時ドリフの番組からチャンネルを変え、テレビを見る。
19時51分、下に降りて、クイズ番組を見ながら、お弁当で夕食。
21時部屋に戻りパソコン。歩行計、写真などデーター取り込み。
21時22分、ブログを書き始める。25分、「おとうさん」「はーい」「お風呂がわいたよ」
投稿しておいて風呂に入る。
21時40分風呂から出てブログの続き。
今日も寒い。22時妻が湯たんぽを持って来てくれる。
22時50分、投稿しておこう。
