雨のＴＤＬ

夜行バスでＴＤＬへ。
東京は雨…
ここのところ、遊びでお出かけのときに雨が降ることがほとんどなかったので、久しぶりの雨
開園少し前に着いたけれど、待っている人はいつもよりやや少なめ。

入場してショーの抽選へ。
雨がいつやむかわからないので、一番遅い１７時～にして無事当選。
そして、混みそうな買い物を先に済ませ（アルファベットキューブを選べる携帯ストラップ）、バズのファストパスを取ってから、アリスのキャラクターブレックファストへ。
雨の日の朝はここで朝食をとるのが定番です。
アリスに英語でしゃべりかけられて、愛想笑いでごまかす私（汗）

午後からは雨も上がったので、１７時～のショーは無事行われました♪
でも、席が微妙～な場所にあったので、正面ステージも遠く、外周（？）もほとんど見えずで、何やってるのかがイマイチよくわかりませんでした。
私の一押しマックスくんが大活躍で
トゥーンタウン側のパレードルートにいれば、マックス他ディズニーキャラクターが観れたのね。
下調べせずだったので、失敗だったな（＞＜）

今回は買い物を先に済ませておいたので、わりと時間に余裕がありました。
アトラクションも、メインどころは乗れたかな？
雨のせいか、スタンバイ１０分程度のものばかりだったから、よかったです。

スペースマウンテンでは、初めての超貴重体験をしました！
（よくあることなのかな…）

食べたものは、アリスのところのブレックファストとピザ、キャラメルアイス。
おみやげも、お菓子はチョコレートばっかりなので買う気失せ（笑）
朝顔＋ミニーのＴシャツと、デイジー＆ドナルドのかばんくらいかなー。
お土産は年々減っていきますね。

さて、明日はシー。
天気はいかに！？

雨女復活か！？

今夜からディズニーランドに行きます。
梅雨なのに雨が降らない！と言っていたにも関わらず、ここにきて雨雨雨…
明日の浦安も危なそうですか。そうですか。
そういえば、私は雨女…
最近忘れていたけれど。

あんまりきつく降らないといいなーーーー

今日は仰天がないんですよね。
それだけでも、出かけるのが随分気が楽。
先週、エンジンの番協に行くのに、エンジンLap10の最後１０分を残して出かけなければならず、しかもスマスマが観られない～（＞＜）のは、とても辛かったですよ。
というわけで、心置きなく行ってきま～す♪

うつのお話 その３

早朝覚醒以外に私が感じていたうつの症状はこんな感じ。

１．幻覚
部屋の暗さや場所は問わず、視界の隅に何かが映るんです。
一瞬、「ゴキブリ！？」と恐怖におののくのですが（笑）そちらを見ても何もいない。
で、気のせいか…と思った瞬間、逆方向にまた黒い物体が。
「ゴキブリ、飛んだ！？」と思う私はつくづくお気楽だなーと思うのですが（汗）
やっぱり何もいません。
いちばん酷いときにはそういうのがありました。

２．過食
元々、食べることが大好きな私ですが、何を食べても味を感じませんでした。
そして、いくら食べても満腹感がない。
しかも太らない（これは嬉しい・笑）
「おいしい」という言葉が私の辞書から消えそうでした。
気がついたら治って（？）いましたが、その後遺症として体重増加です（泣）

３．ＳＭＡＰ熱が冷めた！？
これが実はいちばんショックだったですかねぇ
１年ぶりにライブに行ったとき、言葉では「楽しい～」と言っているのですが、心の中にはもやがかかったようで、なんとなく違和感があって。
で、ふと気付いてしまったのです。
「ライブが楽しくない…？」
うつの症状の中に、「今まで楽しめていた趣味が楽しめなくなる」というものがあると知り、もしやこれか、と。
このことで、自分のうつを確信したといってもいいかもしれません。
（幸いこれも、持ち直しました・笑）

４．過呼吸発作（パニック障害？）
実はこれは随分前からあった症状でした。
が、ちゃんと認識したのはこのときですね。（ただし、診断してもらったわけではないので、おそらくそうなのでは？と言う自己判断です）
急に息ができなくなって、のた打ち回ります。
次に荒い呼吸が延々続きます。
しばらくは立ち直れません。
電車の中は平気ですが、車の中はやばかったです。
よく叫んでました、大声で。
これについては原因がはっきりしているので、それさえなければ起こらないかな？
もう随分起こってませんし。

５．「死にたい」
「生きていたくない」というのは、うつの症状を感じる前から抱いていた感情でしたが、本当に死にたいと思った時期もありました。
駅のホームを歩いていて、このまま線路に落ちたいとか、強盗に押し入られて刺されたいとか、家の上に落ちてきた爆弾が爆発しないかな、とか。
自分で命を絶つ勇気（というのでしょうか）はなく、他人任せというかなんというか。
でも、究極的に落ち込んだときには、遺書を書いて、仕事の引継ぎ書をひそかに作成し、カッターナイフを手にしました。
カッターって、かなり力を入れないと切れないみたいで、実際に傷はつかなかった（つけられなかった）んですが、いちばんひどかったときはそんな状態でした。

なんか、暗くなってしまいましたか？
今思い返すと怖いですが、その当時は普通にそういう状態だったので、怖くもなんともなかったですよ。
自分で自分のことを「おかしいやん」と思ってもいたし。
でも、身動きがとれないのがうつの症状なのかなと。

今は、これらの症状はほとんどありません。
たまに、落ち込んだときはぐぐっと不調を感じますが、それでもここまで酷いのはもうないかなぁ…
と思っていると復活するのが私のパターンなのですが

はっきり解っている原因があるのですが、これとの縁が遠くなってからは随分マシなんです。

ということで、原因について、また今度お話しますね。

エンジン最終回

お昼から仕事でずっと外を歩いていたら、案の定焼けてしまった…
指輪の跡がくっきりですよ
体重計に乗ったら少し減ってましたけどね。

夜は友だちの家でエンジン最終回を観ました。
チビたちが、勝っただの負けただの、この後どうなるのかなどとウルサイので、
全然集中して見られなかったけど（笑）
コースアウトしたあと、マシンを１人で押すシーンにはやっぱりうるるときました。
と同時に、「これだけ！？」と。
ネタバレになっちゃうから、websiteに追加レポをあげておきます。

今日食べた、アンテノールの桃のプリンがおいしかったー♪

宝塚記念

朝早くから阪神競馬場へ。
９時ごろに着いたら、すでに人いっぱい＆席は満席。
床に場所を取って、立ったり座ったりうろうろしたり。

「仕事もこれくらい真剣にしたら！？」と自分にツッコミつつ（笑）真剣に悩んだ結果、超無難な馬券にしたのですが。
見事にひっくりかえりましたねー。
みんな、唖然…という感じで。
それはそれでおもしろかったけれども。

夏の間はしばらくお休み（だって、ライブもあるしー・笑）
その間に、もう少し勉強しますわ。

暑いってば。

しかし、暑いですねー
京都の暑さは格別だと思うのですが、それにしても暑い。
この先２～３ヶ月、思いやられます…

出かけようと思っていたのに、化粧するのがめんどくさくなったのでやめ（笑）
ひたすら寝貯めです～

当落確認第１弾

今日は仕事で１日外に出ていましたが、暑かった！
普段は１日中事務所で仕事をしているので、慣れなくてねぇ。

夜、ジムに行っている間にメールがたくさん入っていて、何かと思えば、すでに当落確認ができると。
で、札幌の分は当選してたとの連絡が入っていました。
ほっとして、気抜けました（笑）
でも、全体的には厳しそうなのかな？
大阪やオーラスが心配です…

アルバムとシングル発売も決まったし、いよいよ２年ぶりの夏が始まりますね♪

うつのお話 その２

そもそも、私が“うつ”を感じ始めたのは今から２年ほど前のことです。

まずおかしいと思い始めたのは、朝目が覚めるのが４～５時であるということからでした。
毎朝、目が覚めるのがそれくらいの時間で、一度目覚めるともう眠れません。
寝るのが１～２時でも、起きるのはその時間。
昼間仕事をしているときに睡魔が襲うのですが、いざ夜になると眠れません。
ところが、毎日３～４時間の睡眠時間なのに、体が全然辛くないんです。
おかしいなーと思っていたときに、睡眠障害に関する資料を読む機会がありました。
いろいろな原因と症状が書いてあり、自分に当てはまるものを探していると「早朝覚醒」という言葉があり、「これだ！」と思い読み進めると、「早朝覚醒はうつの初期症状です」とありました。
そこで初めて“うつ”という認識が芽生えました。

私の仕事は福祉系なので、精神障害的なものに関してはわずかながら知識はありましたが、まさか自分が？と驚きました。
が、調べていくうちに納得できる部分が多くありました。
性格的なものとか、原因らしき事柄とか。
わけのわからなかったいくつかの症状の理由がわかっただけでも、少し気が楽になったのは事実です。
本当ならば、ここで病院に行ったらもっとよかったのでしょうが、行く気力を持つことが出来ずにいました。

さて、私の“うつ”の症状のあれこれは、また次の機会に…

健康優良

朝の７時に夜行バスで帰ってきて、マッハで支度して仕事へ。
我ながら、タフだなぁと思う
休みたかったのだけれども、健康診断だったので休めず。
そんなハードな生活の後でも、超健康優良児（児？）のわたくし。
体重が少しばかり減っていて嬉しかった。

そろそろライブの当選発表が始まりますね？
結果が出るまでは気が気じゃないですよねー。

エキストラ！

行ってきましたよ、エンジンのエキストラ♪
朝７時～夜７時くらいまで。
昼間は暑いし、日がかげると寒い

詳しくはwebsiteにレポをあげておきます。
簡単にではありますが。

木村さん、かっこよかったです。
髪伸びてました。相変わらず早いですね（笑）
早くライブで会いたいです