広がる運動の輪

運動をすると気持ちいい、と多くの人が知っています。
でも、実際やろうとする人、継続できる人は、一握り。
誰かがやってくれると、行くけど、参加するけど。
そんな他力本願では、決して続きません。

やる気のある人が居て、そこに引っ張られて始める人が増えればいい。
ママさんランナーに刺激を受けて、パパさんも参加して来た。
パパさんも、年齢的に気になっているようです。
軽くジョギング教室。
柔らかい地面の上で、軽く走ってみて、肩を緩める。
股関節で走ってみて、肩甲骨を下げる。
歩くときも、立ってる時も、基本姿勢で。
軽く汗ばむまで30分。

こうして、運動する人が増えれば、きっといい方向に進むはず。
運動する親を見て、悪く思う子供はいないはず。
親が何もしないのに、子供だけスポーツさせるより、よっぽどいい。
できれば、ロードレースにも参加すればいい。
子供が親を応援するし、親も子供のレースを応援するし。
スポーツは子供だけのものではないのだ。