今週は秋雨週間☂

北からの寒気と南の夏高気圧の間で、秋雨前線発生。
列島を挟んで、寒気と暖気のせめぎあいが始まっています。
お蔭様で気温は下がっており、湿気はあってもしのぎやすい。
昨日も午後から雨がしっかりと降りました。
今朝は曇りで、不安定な空模様と言う予報。

昨日は複数腰痛持ちが居て、「腰痛講座」成立。
結局、体の後ろが固いが為に、腰椎が引っ張られてる。
「腰痛の８０%が原因不明」？って本には書いてあるけど。
バイオメカニックス的に言えば、体の後ろの固さが第一義。
大町のその辺の畑で、しゃがんでるジジババ見てみ。
背中が綺麗に伸びて、体の後ろが柔らかい。
和式トイレの長所は、一日何度もスクワットが出来た事。

背骨２４個は骨盤の上でS字を描き、頭蓋骨を乗っけてる。
その一連は真っ直ぐに乗っているのが「正しい位置」。
均等の間隔を保つとき、付着する筋肉が最大効果を生む。
それを勝手にぐにゃりとするから、弱い場所を傷める。
腹筋が弱いだけでなく、身体の使い方を間違ってる。

医者に行けば「なんたら狭窄症」とか名前は付けてくれる。
で、何をするかと言えば「注射」「投薬」で終了。
なぜならば、お金が儲かる手段だから。
医者は「ビジネス」「商売」ですからね。
彼等は患者を治そうなんて思ってません。
「リピーター」「信者」を増やすことが仕事。

私の仕事は、無事にトレを終え、体を鍛える事。
そこには、「痛みを出さない」「痛みを軽減する」を含む。
だからこそ、「姿勢」「動きを見てとれ」と繰り返す。
動きが分かれば、さっさと「卒業」を期待。
「いつまでも頼りにするな」「独り立ち」を希望してる。
そして、他の人に伝達してくれることを期待しています。
人は必ず死ぬので、時間は無限ではないのですわぁ。