暫く雪が続きます

天気のいい日の写真を、使いまわしています。
写真は安曇野公園内の、木の人形の中で、一番のお気に入り、「キッコロ君」です。
何度見ても、この子が一番の美形で、朗らかな表情なのです。

昨日夕方、４０分ほどドライブウェイを除雪して、道路を出しておきました。
この作業をやるかどうかが、朝の作業効率を変えます。
今朝は、８時に作業を「１時間」と決めて開始。
道路からドライブウェイ、庭まで終わり、車の除雪をしたら、調度９時。
この程度の雪なら、１時間で済むようになりました。

勿論、動いて汗もかくのですが、１時間なら適正な時間でしょ。
散歩より強度は高いし、ダンプを押すので、股関節を使って歩きます。
両手を左右同様に使うっていう点が大事。
これ、スコップなら駄目です。

よく「地元の人は、スキーが上手くて当然」って言います。
勿論、スキー場へ行かないと、上手にはならないのですが、
こういう雪上の歩行や作業が、その基本を作っていると思います。
雪を踏んで歩く、ツルツルの氷上も歩く、作業するとき、
バランスの良い所に乗っていないと、動けません。
つまり、踏む場所を誰もが知っているのです。
そういう人が、スキーに乗れば、最初からいい場所踏んでますから、
上手くなるに決まっているのです。

除雪作業ひとつとっても、朝この作業をやる事で、体が温まり、
その日のスタートに体温が高くセットされます。
すると、午後に向かって体温が上がりますから、高いまま推移します。
つまり、代謝が高まるわけです。
朝練の重要性はここにあります。
長野県の中学校は、強制的に朝練止めたようですけどね。
長野県の男性が長寿な理由の一つは、これじゃないですかね。