第５クール（リベンジ）

　ただ今２１日５時４０分、いつもより１時間早く起床。昨日は
疲れの為か、早く寝てしまいました。練習を作るために少し早く
起きています。

　昨日の午後は、メグのリベンジ練習。前回のメインがしっかりと
出来なかったので、本人からの強い要望があり１９日の午前に
行った練習をしました。

　１４Ｘ１００　ＢＲ　ＤＥＣ　１－３，１ＳＭ／３Ｈ、１ＳＭ　２：００／

　　　　　　　　　　　２Ｈ、１ＳＭ　２：１０／１Ｈ、１ＳＭ　２：３０／１Ｈ

　２００ｍのレースペースを考えた練習をしました。後半はレースペースより
早く泳ぐ予定でしたが、最後のハード２本はかなり泳ぎが乱れてきましたが
とにかく集中をとぎらせる事なく泳ぎきりました。タイムはハードのところは
１：１５秒～１３秒でまとめました。

　なかなか良い記録です。本人も満足できる泳ぎと記録でご満悦でした。
リベンジ成功。かなり乳酸も高く、非常に疲れた様子でしたが、うまく練習が
出来た後は、気持ちが良くなりつかれも半減でしょうか？

　　　練習後、サプリメントを飲むメグです。表情に
　満足感が漂っていました。

　　　　　　
　午後の練習前の注意を話す久世先生と、タケシ。グレート○島チーム、物○
　坂○、土○３選手。

　　　　　　
　練習前のリラックス、記念写真を。地元新聞に目を通す岡○コーチ
　体のケアを受ける、元日本記録保持者。

　それぞれに、自分のペースで練習をしています。あと残り少々、練習の
　内容も上がってきています。