第５クール（３）

　こちらは日曜の夕方、５時です。午後の練習がオフのため
いつものように机に座り、更新をしています。机の迎えでは
太田コーチがパソコンで７０年代のヒット曲を私のために
流してくれています。懐かしい曲ばかり、太田コーチは
知らない曲があるらしいのですが、流れる曲全て歌詞まで
思い出されます。研ナオ子゛あばよ゛がかかっていました。

　さて、午前の練習はこちらに来て始めてのラクテートピ－クの
練習です。とにかく乳酸を沢山出すこと、これが目的です。

　４Ｘ１００　１５：００　ダイブ（スタート付き）

　１分１１秒～１２秒でそろえていましたが、本人は不満そうでした。
一つは、ストロークがやや多かったこと、二つ目は後半のタイムが
遅かったことです。全体に力みが見られましたが、私としては
かなり頑張れたのではないかと思っています。欲を言えば、
１０秒台が欲しいところですが、次の楽しみに取っておきたいと
思います。

　　練習後、肩がこったと！いつも以上に
　肩に力が入っていたようです。（本人の弁）

　練習後、１時間２０分ほどウェイトをして昼食、いつものお弁当が
ないので、となりの中華バイキング゛マンダリン？゛へ、少し油が
きついのがいただけないですが。

　　　
　陸トレを終えてくつろぐマイコとタカヒロの二人。Ｃスポーツ鈴○先生
他の所属の選手を預かりながら奮闘されています。いつもの二人組み、
今日はプルで４０００ｍ近くをこなし、７０００ｍほどを泳いでいました。
やはりユ○コはタフです。