第4クールが始りました。昨日の地震も長岡の方は
ほとんど被害もなく、スクールも今日は通常通り営業を
再開しました。しかし、となりの柏崎の被害がかなり
大きいようです。普段利用しているプールもかなり
被害を受けたと聞いています、心からお見舞い
申し上げます。OBの選手たちの実家もあります。
詳しい情報が入っていないので心配です。
こちらの練習はいつものように行いました。合宿も
後半にはいり、スピードをどんどんと高めて行きたい
ところです。朝は軽い持久系のトレーニング、午後は
休み明けですが、質の高い練習を行いました。
50mまではかなり泳げてきましたので、今日は
100mに挑戦しました。
4R 2X100/4X50
1R CH 1:30/BR 1:00
2R BR 2:00/BR 1:00
3R BR 2:00/BR 1:10
4R BR 2:00/BR 1:15
内容は 1R DEC/2R DEC、1SM、3H/
3-4R H、1SM、3H
この様な内容でした。最後の100mはかなり泳げていました。
タイムは秘密です。次はいよいよ200mに挑戦します。
陸上トレーニング各所属工夫を凝らし、取り入れています。
情報を頂きながら、すぐに取り入れたりと熱心にトレーニングを
考えています。若い力をもう一人紹介します。
私の故郷京都出身、Iスイミング京都の
チ○ちゃんと上○先生です。こちらも親子のように仲がいいですね。
大きな体を折るようにトレーニング後のミーティングです。写真の
ピントがずれていてごめんなさい。でもいい笑顔です。先輩に
負けないように頑張って下さい。
13日にこちらに入られたJISSの
立さん。映像での解析や、乳酸測定など幅広いサポートを
していただいています。ありがとうございます。左はレギュラーの
Cスポーツのグレート小○先生ですよ。まじめな顔して、タイム計測。
街中で見かけた、ハーレーダビッドソン
一度で良いから、乗ってみたいですね。アメリカンな風景です。
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第1ですが、我々の今後の強化も考えて
行かなければなりませんね。
目下、GMが合宿場所を探しています。