フラッグ２

　またまた、ぶっ飛びました。更新ボタンを押したのに、うまく
ページが変らず、更新されずに全てが白紙に！！！
電波の調子が良くないのか、私のコンピューターが良くないのか
ふーー。気持ちを新たに再度挑戦！！

　今日も一日穏やかな良いお天気でした。朝晩はさすがに寒いですが。
氷が張り滑りやすくなっていました。昼は、半そでと短パンの地元の方も
います。我々はプールサイドコートに、毛糸の帽子、冬一色ですが。

　さて先ほどまでマイが治療の為部屋にやってきていました。関先生と
同室のため時おり選手がやってきます。針がつぼに入っては悲鳴が聞こえます。
かなり疲れていますが、２１００ｍの高地では仕方がありません。

　酸素が薄く睡眠をとっても疲労が取れにくいのが、高地です。そのため
トレーニングには大変注意を払いながら進めていきます。私たちは山に
上がってきてまだ５日目ですので体の方が十分に順応できていません。
ですから、強度も低くして距離も少なくしていますが、それでもかなりな
疲労度です。今ここでトレーニングを進めているチームの方も慎重に
今日までトレーニングをされてきました。

　ほとんどのチーム（Ｔ○Ｃ，枚○、自○隊）が耐乳酸系のトレーニングを
午後のメインでされていました。乳酸の測定をし、高い選手で１４ｍｍｏｌも
出ていました。強度の高いトレーニングです。さすが日本のトップスイマー
負けじと頑張っていました。私たちはまだまだこの様なトレーニングは
出来ません。次のクールでもう少し体が慣れてくるのを今はじっくりと
待つだけです。

　平○先生が何度も切れながら練習を進めていましたが、彼のブログに
選手への思い入れや愛情たっぷりのコメントが載っています。熱い思いを
一気に書いてあります。ぜひご覧になってみてください。

　http://diary.jp.aol.com/qn9ztg3zj/

　いろいろな思いをみんな持って練習しています。長岡に残っている
みんなも、土曜のメインの練習は負けないように頑張って下さい。

　プール横のウェイとルームの落書き、浦○選手が
　書いてくれました。懐かしいですね。

　力強さでは負けません、腹いっぱいの水でした。乾杯。