Weight Training

　新しい週の始まりは決まって朝は眠い。今朝は全体にいまひとつの
練習だった。その中で一人張り切っていたベテラン　マイ。練習の量は
みんなよりも少なくしているが、中身は結構がんばっているし、
ターゲットをはずさないで練習をしている。さすがだ！！

　代表にも選ばれたし、遠征前にもうひと絞りというこちらの考えに
同調してくれると助かる。やはり年上が頑張るとチームはしまる。
ただ、故障を抱えるからだなので無理をし過ぎないように。

　中学生・高校生は先輩を見習え！！
ということで、午後はウェイトでした。４時前から約３０分のジョギング。
私も彼らに混じって走ります。自分の体調管理のために。いつか昔のように
ボールを追いかけて見たいと体力づくりに励んでいます。

　まだまだきついトレーニングは避けたいようで、意識が遠くのほうに
あるような気持ちでウェイトをしてはだめですよ。しかし、４月からはじめた
週３回のウェイトは少しずつ効果が現れているのかな？たくましくなれよ！
私は、５０Ｋｇｘ１０／６０ｘ１０／７０ｘ７／７５ｘ５／
今日は比較的頑張れたかな。おかげで体がぐったりです。この調子で
明日も頑張るぞ～