今夜は、少し涼しく秋分の日らしく
クーラー無しで窓を開けて過ごしています
扇風機はかけてます😅
先日、この夏の津の熱帯夜の日数が60日と
テレビで言っていました
日中の気温が高くても
夜は寝かせて欲しかった🥵
今夜はクーラー無しで眠れるかしら
最近よく
「どうして、風邪やインフル、コロナにかからないの?」
と言われる事が増えてきました
毎日続けている事といえば
腹式呼吸とお茶くらいかな
25年くらいお茶は毎日ルイボスティ
ルイボスはその頃に通ってた
広島FMのデレクターさんが
勧めてくれて
ノンカフェインだから
夜も飲めるし
毎日の持ち歩きもコレです
効能をみると
整腸作用や抗酸化作用、
悪玉コレステロールを下げる効果もあるようですが
(コレステロールは、私には効いてないみたいです😅)
お茶は毎日飲むものだから
知らない間に何かに効いてくれてるのかも
ですね😊