ケア

昨日も定例の天理でのレッスン。

天理に行く前にマッサージに行ってカラダをほぐしてもらった。
というのも先週の久しぶりのマッサージがとても効いたのと、先週末の雨でカラダがボロボロになっていた(感じがした)ので。
運動をしていないというのもあるけど、古傷の影響もあり湿度が高いと調子が悪いのは仕方がない・・・

昨日は昼から天気も良くなって来たので、天理までの往復はそんなに辛くもなく無事に1日過ごせた。
今日からしばらくはわりとゆったりした日々だけど、週末は土曜日が天理オケ、日曜日は久しぶりの湖北オケ！

天理、長浜を往復したあとの月曜日はやっぱりマッサージ行かないとだな・・・
予約しておこう。

レッスンで使った楽譜