コロナ後遺症？追記

なんか、ちょっとなってる気がする。

感染から約1ヶ月。

凄い元気いっぱいじゃないのよねー

それは、

寝不足のせいだと思うけど、、、いや、寝方のせい。

つまり、凄い睡眠が細切れなのだ。

眠剤飲んでも、３時間くらいで目覚める。

そして、昼にまた寝てしまう。

休日に矯正しようとしてもダメ。頑張って昼間起きていても、今度は夜９時くらいに寝落ちして夜中一時くらいにおきる。

ずっとそんなんで、細切れ睡眠。

私も一応、平日はマーケット見て動かしたりもして、それは仕事でもあるから、けっこうな労力つかっとるんよ、だから、ちゃんと眠れないと、疲労、倦怠感、頭痛がする。単体としての疲労や倦怠感ならなおさら後遺症だな😮🤔

当てはまるよねー🤔🤔🤔

ちょっと病院🏥いってみようかな。

今、夜中

これ、

昨日の睡眠の乱れの結果🥺

さて、お風呂入るのもしんどいし、

このまま、

眠剤飲んで朝まで寝れたらいいんだけど、、、

追記🐼

今昼間11時52分

結局いっすいもできなかったー

眠剤飲んだのに、消費されてないっつことか！

これから寝よ。こんなときは2時間くらいだと、うまくいく。

６時ころまで寝ちゃうと、も〜あかんリズム。

ま、朝一仕事したし、本当に寝よ🛌🛌🛌眠れますように🙏